Tiempo libre

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  • Publicado : 12 de diciembre de 2010
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41-¿Cuánto tiempo me dedico a mí? _______ 42-¿Dejas que tu pareja se dedique tiempo? _______ 43-¿Tomo decisiones yo solo? _______ 44-¿Las decisiones son por consenso? _______ 45-¿Cuantas plantas oárboles siembras al año? ______ 46- ¿Me preocupa el medio ambiente? _______ Luego de llenar el cuestionario analízalo con calma y si es posible discútelo con tu familia.
Haz copias y pídeles a ellos quelo llenen por igual. Recuerda que este libro es interactivo y puedes
añadirle o modificar las preguntas. Piensa en la conducta que intenta explorar cada pregunta y ve
pensando en cuales áreas debescambiar tus actitudes.

Tu Tiempo y su manejo Existen cinco tiempos básicos que debemos considerar dentro de la Ventana Ambiental. Los he dividido así para que podamos entenderlos y estudiarlosmejor. Son los siguientes: 1- Tiempo de Trabajo
2-Tiempo de Recreación
3-Tiempo Personal
4-Tiempo de Cooperación
5-Tiempo Espiritual

Antes de seguir adelante hagamos un ejercicio simplecontestando las preguntas que siguen: 1- ¿A que hora llegas del trabajo o escuela?______.
2-¿A que hora te acuestas a dormir?_____.
3- ¿Cuántas horas tienes desde que llegas hasta que te acuestas?_______.
4-Multiplica esas horas por 5 días: 5 por (horas) =______horas.
5- Súmale 12 horas del sábado + 12 horas del Domingo = total_______horas.

Ahora debes distribuir ese total de horas en los cincotiempos esenciales de la vida de cada ser humano. 1- Tiempo de Estudio o Trabajo: Este es el tiempo que se le debe dedicar a las asignaciones o
estudios relacionados con la escuela en el caso de losmenores o del trabajo en el caso del adulto:
Le dedico_________horas.(Mínimo 2 horas diarias si es de estudio)

2-Tiempo Personal: Este es el tiempo dedicado al aseo personal, al cuidado de uno mismo osimplemente a relajarte. Debo aclarar que no existe nada malo en pintarse el pelo, las uñas, o en
embellecerse. De la misma forma no hay nada malo en que un hombre se pinte el pelo o se arregle....
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