Tipos De Dietas

Planificacion familiar
Serie de procedimientos utilizadndo: objetos, medicamentos, conocimientos o intervenciones quirurgicas, con el fin de evitar principalmente el embarazo no deseado.
Objetivos:• Respetar los derechos humanos.
• Que las parejas escojan el número de hijos.
• Que escojan el momento de la concepción.
• Regular el crecimiento demográfico de la población.
• Mejorar lasalud de la familia y de la comunidad.
Recomendaciones:
• Iniciar los embarazos después de los 18 años.
• Asegurar un periodo intergenésico; mínimo óptimo de dos años.
• Evitar embarazos despuésde los 35-38 años.
• No sobrepasar las cuatro gestaciones por mujer.
• Ofrecer la posibilidad de esterilización de las parejas.
Clasificación de los métodos:
- Naturales
- De barrera.
-Hormonales
- Mecánicos
- Quirúrgicos
Metodos naturales
Se basan en la abstinencia de relaciones sexuales durante los días fértiles. Son
interesantes para quienes prefieren regular sufertilidad adaptando su vida sexual a las
fases fértiles e infértiles del ciclo. El conocimiento de estas fases del ciclo natural
permite a la pareja calcular las fechas de las relaciones sexuales, yasea para evitar o
conseguir un embarazo.
Pero, actualmente, ya no se trata de abstenerse sino de evitar relaciones sin
protección o mediante coito vaginal cuando lo que se quiere es impedir unembarazo.
La contracepción natural tiene unas bases científicas relacionadas con la observación y
el pleno conocimiento de la fisiología de la mujer y del ciclo menstrual:
- Supuesto deovulación única.
- Tener en cuenta que la vida media del óvulo es de 24 horas, mientras que los
espermatozoides tienen una vida media de cinco días en la vagina, con una
capacidad de fecundar de tresdías.
- Conocer el ciclo menstrual para determinar los periodos de infertilidad relativa,
de ovulación y de infertilidad absoluta (postovulatoria).

Los métodos naturales son los siguientes:...