tipos de higiene y alimentacion

Tipos de higiene y alimentación
Higiene: La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectosnocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano. Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades oinfecciones. Se entienden como higiene los métodos que los individuos utilizan para estar limpios, como el uso de jabón, champú y agua. Pero también, para referirse a las relaciones interpersonales.Higiene deportiva: La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ellaun hueco imprescindible tiene la higiene corporal.
Características higiénicas de las adolescentes: Es un estudio descriptivo realizado durante una actividad educativa llamada Hagamos de laadolescencia un festival. Los resultados se obtuvieron por intermedio de una encuesta contestada antes del módulo educativo sobre prevención del flujo vaginal. Participaron 67 mujeres con edades entre los 10y 19 años. De ellas, 39 tenían flujo vaginal recurrente. Las que usaban sólo ropa interior de licra, tenían flujo vagina con más frecuencia comparadas con las que usaban tanto ropa interior de licracomo de algodón. Treinta y tres adolescentes utilizaban protector diario, y de ellas. 26 tenían flujo vaginal recurrente; de las 33 que no la usaban. De las 47 adolescentes que utilizaban toallahigiénica en algún momento de su período de sangrado menstrual, 29 de ellas por ciento tenían flujo vaginal recurrente.

Higiene del sueño: puede definirse como el control de "todos los factoresconductuales y ambientales que preceden el sueño y que pueden interferir con él."1 Es la práctica que consiste en seguir ciertas recomendaciones que permitan asegurar un sueño más descansado y efectivo que...