Trabajo de educacion fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Gobierno Socialista del Estado Trujillo
Dirección Cultura y Deporte
Unidad Educativa “Santo Domingo”
Pampanito Estado Trujillo

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Profesor:
Armenio González
INTEGRANTE
Juliana Paola Briceño Castellanos
Nº C. I: 26.311.589
Segundo Año
Nº de Lista 5
ÍNDICE

Portada
Índice
Introducción………………………………………………………………………………………………………………………… 1Desarrollo del Tema
Principios Pedagógicos del Entrenamiento…………………………………………………………………….. 2
Qué es la Toma del Pulso…………………………………………………………………………………………………… 4
Acondicionamiento o Calentamiento Neuromuscular…………………………………………………… 5
Propiedades del Acondicionamiento Neuromuscular…………………………………………………… 6
Qué son Medios Antropométricos…………………………………………………………………………………..11
Qué es el IDC (Instituto Ceutí deDeporte)………………………………………………………………..14
Por que son Importante los Instrumentos de un Calentamiento……………………………..16
Conclusión…………………………………………………………………………………………………………………………….17
Bibliografía………………………………………………………………………………………………………………………….18

INTRODUCCIÓN

Antes de la competición o al comenzar una sesión, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente,ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad deincremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento.

El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima
En la práctica de toda actividad físico – deportiva tiene que estarpresente el Calentamiento ya que es un componente de la preparación integral del practicante o atleta es premisa donde el organismo deberá adquirir la mejor disponibilidad para el mejoramiento y fortalecimiento de la capacidad de trabajo y rendimiento que se espera como consecuencia de la practica sistémica de la actividad físico – deportiva.
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PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO1. Principio de la comprensión del entrenamiento.
El entrenamiento infantil y juvenil sigue principios éticos, esto significa respeto y tolerancia a la personalidad, protección de la salud e individualidad de los niños y de los jóvenes en el entrenamiento y en la competición.

2. Principio de la responsabilidad pedagógica y obligación de asistencia.
Los entrenadores tienen frente aniños y jóvenes, así como sus padres, una responsabilidad y obligación de asistencia pedagógica prescrita legalmente y fundamentada moralmente.

3. Principio del papel guía pedagógico.
La responsabilidad pedagógica otorga a los entrenadores, al mismo tiempo, un papel de guía en forma de una función referencial y de un modelo personal y social que tenga una influencia positiva en los niños yen los jóvenes.

4. Principio del apoyo al desarrollo integral de la personalidad.
Las decisiones del entrenamiento sobre el desarrollo del rendimiento deben ir en armonía con el desarrollo de la personalidad de los niños y jóvenes y deben apoyarla.

5. Principio del mantenimiento y de la protección de la salud.
La acción del entrenamiento debe servir al mantenimiento y protecciónde la salud.

6. Principio del entrenamiento de acuerdo con el desarrollo.
El entrenamiento y los ejercicios del entrenamiento deben orientarse según el estado de desarrollo individual a las condiciones de rendimiento respectivas, a la tolerancia al esfuerzo y a las secciones del desarrollo de los niños y de los jóvenes especialmente propicias (fases sensibles)

7. Principio de...