trabajo estres estudiantil

ESTRÉS ESTUDIANTIL





PRESENTADO POR :
CAROL YISETH CASTELLANOS COY
MARTIN ESTEBAN GONZALEZ
JINETH SOFIA PINZON PICO
ANA MARIA RODRIGUEZ PUENTES



DECIMO A







COLEGIO AGUSTINIANO SUBA
BOGOTA
2013
RESUMEN

En el presente trabajo se informara de que manera ciertos factores presentes en la vida del estudiante lo pueden conducir a experimentar niveles deestrés; que si no son controlados y /o son llevados a un extremos, podrían llegar a afectar su desempeño en sus actividades regulares , además, de ser vía para que se contraigan ciertas enfermedades y logren afectar gravemente su salud.
Para realizar dicha investigación, nos tomaremos el tiempo de realizar una pequeña encuesta a un grupo (no muy grande ) de estudiantes pertenecientes a nuestrainstitución educativa , además de usar todos los medios informarnos de todo lo referente al tema propuesto y así tener una realización mas eficaz de la practica























PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Todos los estudiantes durante su periodo escolar generan una rutina como método para poder sobrellevar de alguna manera todas las actividades a las que son expuestos en suaprendizaje; pero a veces dicha rutina no es suficiente y genera en el estudiante un vuelco que desarrolla en el ciertos niveles de estrés, pero entonces ¿Que factores llevan a que los estudiantes del CAS desarrollen dichos niveles de estrés en su diario vivir y que tipo de repercusiones trae en la salud física y mental de estos ?























OBJETIVO GENERALIdentificar los factores que producen el estrés en los estudiantes, así como las consecuencias que estos generan en su vida académica y cotidiana.

OBEJETIVOS ESPECIFICOS
Determinar los sintomas que caracterizan el estrés contenido en los estudiantes

Establecer el nivel de estrés academico que es autopercibido por los estudiantes


Demostrar a los estudiantes, por qué no debensometerse a un nivel de estrés excesivo y qué pueden hacer para combatirlo













MARCO TEORICO

ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES:

FIGURA 1 http://jaquiroga.blogspot.com/
A medida que los requisitos educacionales se vuelven más estrictos en todos los niveles educativos, los estudiantes de todas partes experimentan un considerable estrés escolar. Estos son algunos consejos para elalivio del estrés de los estudiantes y herramientas que pueden utilizar para aprender técnicas de estudio, preparación para los exámenes y reducir al mínimo sus niveles de estrés en la escuela para hacer el aprendizaje más fácil, incluida una explicación de la importancia del manejo del estrés de los estudiantes, y recursos que le ayudarán a reducir el estrés producido por la escuela.

FIGURA 2http://cancelacionesicesi.blogspot.com/2012/10/blog-post.html

1. Administrar bien el tiempo: Es importante darse suficiente tiempo para trabajar en los estudios si uno quiere hacerlo bien, y se puede ahorrar mucho de estrés si se planifica el futuro con buenas habilidades de administración del tiempo. Establecer un horario de estudio, dividir los estudios en pedazos más pequeños, y otrashabilidades de gestión del tiempo son esenciales.

2. Organizarse: Tener un sistema de organización para tomar notas, hacer un seguimiento de las tareas y otros documentos importantes. Ser organizado le puede traer la paz mental que trae el saber donde está todo, recordar plazos y fechas de los exámenes, y despejar la mente de algunos de los desórdenes mentales que trae la desorganización. Mantener uncalendario, un programa y un sistema de archivo para las tareas de la escuela, evitarán una cantidad significativa de estrés.

3. Crear un buen ambiente de estudio: Crear un entorno relajante puede reducir el estrés y ayudarle a aprender. La aromaterapia, por ejemplo, es un conocido calmante para el estrés, y el aceite de esencia de menta se dice que se despierta el cerebro, así que se...