vaile deportivo


Baile deportivo





Que é? O baile deportivo designa unha forma evolucionada do baile de salón, queé o obxectivo de competicións de carácter deportivo.
Alimentación: Recoméndase non tomar unha comida non moi pesada para a meior movilización do corpo. Como bebida é mais recomendable unha bebidaisotónica, ou algo que conteña vitaminas para un meior rendemento.

Entrenamento: Esta disciplina require un entrenamento constante. Como mínimo unha vez á semana. Antes de cada entrenamento é bofacer un quentamento para evitar lesions posteriores.

Capacidad física:

Excelente forza e capacidade física
Axilidade e coordinación: Necesaria para evolucionar e manter as figuras e as liñas.Interpretación musical: Deben interpretar a música cos seus movementos, o seu corpo e os seus xestos.
Resistencia: Exigente a nivel físico, xa que en competicións de alto nivel, os bailaríns pasanmoitas rondas con 5 bailes cada unha de duración de aproximadamente 2 min.
Gracia e estilo: É necesario para poder executar os movementos de maneira fluída e seductora.
Disciplina e traballo enequipo: Conseguir as aptitudes anteriores e que os pasos salgan perfectos, requiren destas dúas cualidades. Os bailaríns son un equipo, e a compenetración e o compañeirismo son requisitos esenciais.Capacidades psísicas:

É unha cualidad moi importante, xa que os bailaríns en competición, están sometidos a moita presión e a unha serie de estímulos, xa que estarían no centro da pista de baile, rodeadode espectadores observándoos, xunto con xueces quenes serán quen dictaminen o veredicto final; xunto con esto, está o proceso de concentración, xa que teñen que estar atentos á música, á boacoordinación entre eles, recordar os pasos nun mesmo orden, etc.
Tipos:

Vals Inglés: (Variación do Vals Vienés) Actualmente unha danza de ritmo vivo e rápido. Xeralmente cun compás de ¾. O primer tempo...