Valor Nutrimental

Nombre: Ana Laura Jiménez Isasi
Grupo y Grado: 1°¨F¨
Escuela: Esc. Sec. Ricardo Flores Magón
Materia: Biología

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* VALORNUTRIMENTAL DE UN BOLILLO MEDIANO.

* Kcal. 125
* Grasa: 1,94 g.
* Carbohidrato: 22.59 g.
* Proteínas: 3.87 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE UN REBANADA DE JAMÓN DE 28 g.
*Kcal. 33
* Grasa: 1,37g.
* Carbohidrato: 0,58g.
* Proteínas: 4,96 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE AGUACATE (100 g.).
* Kcal. 161,1
* Grasa: 15,3g.
* Carbohidrato: 2.4 g.* Proteínas: 1,9 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE 100 G. DE QUESO MANCHEGO.

* Kcal. 406
* Grasa: 33.5 g.
* Carbohidrato: 0 g.
* Proteínas: 26 g.

* VALOR NUTRIMENTALDE UNA REBANADA DE TOMATE ROJO.

* Kcal. 6
* Grasa: 0,06 g.
* Carbohidrato: 1,22 g.
* Proteínas: 0,27 g.

VALOR NUTRIMENTAL DE UNA CUCHARADA DE MAYONESA
* Kcal. 49* Grasa: 5,0
* Carbohidrato: 1,0 g
* Proteínas: 0 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE 100g. DE LECHUGA.

* Kcal. 18
* Grasa: 1,3 g.
* Carbohidrato: 20,1 g.
* Proteínas:8,4 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE 100 g. DE CHILES.

* Kcal. 20
* Grasa: 0,8 g.
* Carbohidrato: 1,6 g.
* Proteínas: 0,6 g.

* VALOR NUTRIMENTAL DE 100 g. DE CEBOLLA.* Kcal. 23
* Grasa: 0,20 g.
* Carbohidrato: 5,10 g.
* Proteínas: 0,9

* VALOR NUTRIMENTAL DE UNA TAZA DE FRIJOLES.

* Kcal. 225
* Grasa: 0 g.
* Carbohidrato:47.41g.
* Proteínas: 14.98 g.

._______ _ RECETA DE TORTA DE JAMÓN________

INGREDIENTES:
-Aguacate*
-chiles en vinagre*
-mayonesa*
-jitomate*
-lechuga*
-queso manchego*
-Cebolla*-Frijoles
-1 Bolillo mediano
-1 Rebanada de jamón.

Modo de preparación:
Se toma la pieza de pan, se coloca de tal manera que con un cuchillo, se parta horizontalmente, por la mitad, de tal...