Vida
Páginas: 3 (627 palabras)
Publicado: 28 de julio de 2009
Dieta reductora anticelulítica
Primer Tramo (10 días):
NO COMER alimentos que contengan: salsas – azúcar – harina – frutas – alcohol.
La cantidad de comida ingerida es ilimitada, pero no hayque consumir nada de lo prohibido.
Durante los 10 días se podrá comer:
-todo tipo de carnes
– fiambres (no milanesas, por contener pan rallado)
- ½ tomate pequeño
- yogurt descremado
- quesos detodo tipo
- gelatina dietética.
- Se pueden consumir mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta y limón.
Se debe beber como mínimo 2 litros de agua o líquidos al día.
Unejemplo de menú: desayunar café (también puede ser té ó mate), con endulzante más tres galletas de agua, soda o salvado con queso y/o fiambre. Se permite una cucharadita de crema de leche en el café. Amedia mañana se puede comer yogurt diet. Puede almorzar carnes SIN límites con verduras y gelatina diet de postre. Se pueden comer hasta 6 galletas al día, tortilla de verduras y una palta entera.
NOSE PUEDE COMER DURANTE ESTE TRAMO, FRUTAS Y LECHE SIN DESCREMAR.
Segundo Tramo (10 días):
Se mantiene la dieta del tramo anterior, pero se le agrega:
- ½ litro de leche descremada por día.
-Una fruta por día: 2 naranjas – 1 manzana – 6 ciruelas – un trozo de sandía o melón – 12 frutillas – 6 mitades de durazno en lata, pero sin almíbar. SE DEBE ESCOGER UNA SOLA FRUTA, LA QUE SE DEBERACOMER POR LO PROXIMOS 10 DIAS, RESPETANDO LA CANTIDAD INDICADA, LA QUE SE PODRA INGERIR A LO LARGO DEL DÍA.
Durante este tramo, NO se pueden ingerir verduras cultivadas BAJO tierra. Durante los 10dias de este tramo se puede comer 1 sola vez arroz o fideos integrales, acompañados con queso o cremas, pero NO salsas.
Se puede comer helado de frutas, tres pociones medias a la semana (pueden ser enun dia como durante la semana). También se incluye 1 copa de alcohol al día, puede ser: vino (no dulce) – sidra – ½ vaso de wisky – champagne puede ser ilimitado (sin caer en borracheras, claro)....
Primer Tramo (10 días):
NO COMER alimentos que contengan: salsas – azúcar – harina – frutas – alcohol.
La cantidad de comida ingerida es ilimitada, pero no hayque consumir nada de lo prohibido.
Durante los 10 días se podrá comer:
-todo tipo de carnes
– fiambres (no milanesas, por contener pan rallado)
- ½ tomate pequeño
- yogurt descremado
- quesos detodo tipo
- gelatina dietética.
- Se pueden consumir mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta y limón.
Se debe beber como mínimo 2 litros de agua o líquidos al día.
Unejemplo de menú: desayunar café (también puede ser té ó mate), con endulzante más tres galletas de agua, soda o salvado con queso y/o fiambre. Se permite una cucharadita de crema de leche en el café. Amedia mañana se puede comer yogurt diet. Puede almorzar carnes SIN límites con verduras y gelatina diet de postre. Se pueden comer hasta 6 galletas al día, tortilla de verduras y una palta entera.
NOSE PUEDE COMER DURANTE ESTE TRAMO, FRUTAS Y LECHE SIN DESCREMAR.
Segundo Tramo (10 días):
Se mantiene la dieta del tramo anterior, pero se le agrega:
- ½ litro de leche descremada por día.
-Una fruta por día: 2 naranjas – 1 manzana – 6 ciruelas – un trozo de sandía o melón – 12 frutillas – 6 mitades de durazno en lata, pero sin almíbar. SE DEBE ESCOGER UNA SOLA FRUTA, LA QUE SE DEBERACOMER POR LO PROXIMOS 10 DIAS, RESPETANDO LA CANTIDAD INDICADA, LA QUE SE PODRA INGERIR A LO LARGO DEL DÍA.
Durante este tramo, NO se pueden ingerir verduras cultivadas BAJO tierra. Durante los 10dias de este tramo se puede comer 1 sola vez arroz o fideos integrales, acompañados con queso o cremas, pero NO salsas.
Se puede comer helado de frutas, tres pociones medias a la semana (pueden ser enun dia como durante la semana). También se incluye 1 copa de alcohol al día, puede ser: vino (no dulce) – sidra – ½ vaso de wisky – champagne puede ser ilimitado (sin caer en borracheras, claro)....
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