Vitaminas y minerales

Vitamina C:
ácido ascórbico, antioxidante, metabolismo de colágeno,
Vitamina C:
ácido ascórbico, antioxidante, metabolismo de colágeno,
Hidrosolubles
Hidrosolubles
Vitaminas
VitaminasLiposolubles

Liposolubles

Se agota con el alcohol- beriberi
Cortadas en la orilla de la boca.
Da pelagra: Dermatitis, diarrea, demencia

Seborrea, depresión, disminuye con anticonceptivos.Dermatitis, la bloquea la yema de huevo cruda.
Se agota con el alcohol
Anemia megadoblastica, problemas neurológica.

Se agota con el alcohol- beriberi
Cortadas en la orilla de la boca.
Dapelagra: Dermatitis, diarrea, demencia

Seborrea, depresión, disminuye con anticonceptivos.
Dermatitis, la bloquea la yema de huevo cruda.
Se agota con el alcohol
Anemia megadoblastica, problemasneurológica.

Interviene en el metabolismo de los carbohidratos.
Óxido reducción
Respiración celular, desintoxicación de drogas.
Sintetiza ácidos grasos
Metabolismo de aminoácidos
CarboxilaciónCierre del tubo neural del feto
Forma glóbulos rojos y material genético.
Interviene en el metabolismo de los carbohidratos.
Óxido reducción
Respiración celular, desintoxicación de drogas.Sintetiza ácidos grasos
Metabolismo de aminoácidos
Carboxilación
Cierre del tubo neural del feto
Forma glóbulos rojos y material genético.
B1 TIAMINA
B2 RIBOFLAVINA
B3 NIACINA
B5 AC. PANTOTENICO
B6PIRIDOXINA
B8 BIOTINA
B9 ÁCIDO FÓLICO
B12 COBALAMINA
B1 TIAMINA
B2 RIBOFLAVINA
B3 NIACINA
B5 AC. PANTOTENICO
B6 PIRIDOXINA
B8 BIOTINA
B9 ÁCIDO FÓLICO
B12 COBALAMINA
Escorbuto, encíassangrantes, equimosis, mala cicatrización.
Escorbuto, encías sangrantes, equimosis, mala cicatrización.
Cítricos, tomate, kiwi, guayaba, fresa, papaya.
Cítricos, tomate, kiwi, guayaba, fresa, papaya.Sangrado, diarreas crónicas, niño RN
Sangrado, diarreas crónicas, niño RN
Hojas verdes, brócoli, té verde la produce la fibra del intestino
Hojas verdes, brócoli, té verde la produce la fibra...