l-carnitina

JUSTIFICACIÓN
En este estudio se realizo con 50 deportistas, 25 hombres y 25 mujeres, entre los 14 y 17 años y se observo que el 20% ha ingerido por lo menos una vez en la vidasuplementos alimenticios, un 5 % lo consume frecuentemente y un 3 % siempre, también se observo que son mas utilizados por hombres que por mujeres. (1)
En un estudio realizado porLarrarte et al. Se le dio a 9 personas L- Carnitina durante una semana, al final del estudio, se complemento con un ejercicio de bicicleta de 20 min al 43% VO2los parámetros sanguíneosno indicaron influencia en la suplementacion con L Carnitina (2)
En otro articulo se encontraron diferencias significativas en la oxidación de la grasa (15.8 V 19%) con 3 gr/díapor 10 días en adultos obesos mejorando la oxidación de la grasa de los obesos los resultados fueron buenos (3)
Según el estudio de Klaus et al. se pudo encontrar que la LCarnitina no tiene cambios en los niveles de lactato, ni el VO2 ni en el rendimiento solo se pudo encontrar que aumenta los niveles intramusculares y plasmáticos, pero no provocaefectos en el aumento de la oxidación de ácidos grasos (4)
Por lo tanto en otro estudio se suplemento a 8 ciclistas durante 14 días, con 20 minutos de ejercicio a 115% de VO2no seencontraron disminuciones en el lactato ni aumento en la concentración de L Carnitina en el musculo, solo se vieron cambios en las concentraciones plasmáticas pero no tuvo cambios en elrendimiento(5)
En un estudio aleateriozado doble ciego, controlado con placebo participaron 40 hombres y mujeres con sobrepeso a los que se les indico una dieta hipocalórica durante 56idas, 20 personas con placebo y otras 20 con el uso de L Carnitina, las diferencias fueron encontradas los días 28, 42 y 56 en el caso del grupo de dieta mas placebo con P (