Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es inteligencia emocional?
Posiblemente en muchas ocasiones hemos escuchado hablar de la inteligencia emocional y de los beneficios que ésta tiene con el ser humano,por lo tanto, es importante aprenderla para poderla aplicar diariamente, ya que mejorará nuestra calidad de vida y la de nuestros hijos.
Al hablar de inteligencia emocional nos referimos a la capacidadde sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimo propios y ajenos. De este tema se desprenden habilidades prácticas como la inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal.En la inteligencia intrapersonal nos encontramos con tres puntos importantes:
Autoconciencia: es la capacidad de aprender a entender lo que está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, esdecir, aprender a conocernos a nosotros mismos.
Control Emocional: aprender a regular la manifestación de nuestras emociones y exteriorizarlas de manera correcta.
Motivación: capacidad de motivarsey motivar a los demás. Buscar la constante superación en uno mismo y ayudar a que otros la consigan.
En el caso de inteligencia interpersonal se mencionan dos habilidades importantes:
 
Laempatía: entender qué están sintiendo otras personas, ver situaciones desde su perspectiva, es decir, entender a los otros sin juzgarlos.
Las habilidades sociales: consta de una gran cantidad de opcionescomo la habilidad para negociar, trabajar en equipo, resolver problemas, dirigir, cooperar, etc. Es decir, desarrollarse en cualquier ámbito sin ninguna dificultad.
Las habilidades de la inteligenciaemocional no se adquieren en forma automática sino hay que aprenderlas. Estudios demuestran que los niños que llevan un programa formal de inteligencia emocional tiene los siguientes resultados:Tienen mejores habilidades para manejar la presión escolar
Tienen un mejor nivel de razonamiento
Tienen mejor nivel de atención, retención, memoria y rendimiento académico
Tienen facilidad para...