Actividades al aire libre
Páginas: 21 (5216 palabras)
Publicado: 29 de octubre de 2013
ÍNDICE
Tema: Página
INTRODUCCIÓN 3
APROXIMACIÓN HISTÓRICA 4
DEFINICIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICASAL AIRE LIBRE O EN EL MEDIO NATURAL 7
OBJETIVOS Y PRINCIPIOSDE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL 9
CLASIFICACION DE LAS AFMN10
BENEFICIOS DE LA AFMN 12
CLASES DE NATURALEZA Y LUGAR EN LAS QUE SE PUEDEN REALIZAR LAS AFMN 16
RAZONES POR LAS CUALES INCLUIRLAS AFMN EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE 19
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE 22
CONCLUSIONES 26
BIBLIOGRAFÍA28
INTRODUCCIÓN
Diversas investigaciones realizadas a nivel mundial apuntan a que hacer actividad al aire libre es más beneficioso a nivel físico y psicológico que acudir regularmente al gimnasio, o realizar actividad física en cualquier otro recinto cerrado.
Expertos de la Universidad de Brighton compararon el esfuerzo de correr en unatrotadora contra el que implica hacerlo al aire libre. Los investigadores concluyeron que se gasta más energía en el exterior a causa de la resistencia del viento o modificaciones en el terreno, fenómeno que también se da cuando se utiliza la bicicleta.
Pero los beneficios del ejercicio al aire libre no sólo se limitan a favorecer nuestra condición física, ya que según una investigaciónde la Universidad de Exeter, los ambientes naturales se asocian a una mayor sensación de vitalidad y optimismo, además de una disminución considerable de los niveles de tensión y estrés, confusión y enojo.
Otros expertos van aún más lejos y afirman que las personas que hacen ejercicio en el exterior de manera regular tienen menos riesgo de caer en cuadros depresivos leves o severos.Además, las características que tienen de este tipo de actividades, las hacen altamente valiosas como medio de educación ya que, entre otras cosas, es una actividad integral que traslada la vida completa del escolar a un ambiente del medio que le habitual: La Naturaleza. Proporcionándole múltiples estímulos para su educación física, socio-cultural, moral y estética.
Por todo loanteriormente mencionado, es que se realiza el presente informe, en el cual se ahonda en el estudio de esta temática, presentando definiciones, reseñas históricas, beneficios, actividades para párvulos, entre otras.
APROXIMACIÓN HISTÓRICA
En este punto se planteará una doble perspectiva:
Los vínculos del hombre con el medio natural a lo largo de su historia.
La relación del mundo educativo conla naturaleza.
Partiendo de la premisa de que no se conoce un fenómeno en profundidad hasta que no se conoce su historia, se realizará un repaso de las actividades físicas en el medio natural, realizadas por el hombre a lo largo de la historia:
Prehistoria: La relación que mantenía el hombre con la naturaleza era de supervivencia (caza, recolección de alimentos...).
Edad Antigua: La...
Tema: Página
INTRODUCCIÓN 3
APROXIMACIÓN HISTÓRICA 4
DEFINICIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICASAL AIRE LIBRE O EN EL MEDIO NATURAL 7
OBJETIVOS Y PRINCIPIOSDE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL 9
CLASIFICACION DE LAS AFMN10
BENEFICIOS DE LA AFMN 12
CLASES DE NATURALEZA Y LUGAR EN LAS QUE SE PUEDEN REALIZAR LAS AFMN 16
RAZONES POR LAS CUALES INCLUIRLAS AFMN EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE 19
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE 22
CONCLUSIONES 26
BIBLIOGRAFÍA28
INTRODUCCIÓN
Diversas investigaciones realizadas a nivel mundial apuntan a que hacer actividad al aire libre es más beneficioso a nivel físico y psicológico que acudir regularmente al gimnasio, o realizar actividad física en cualquier otro recinto cerrado.
Expertos de la Universidad de Brighton compararon el esfuerzo de correr en unatrotadora contra el que implica hacerlo al aire libre. Los investigadores concluyeron que se gasta más energía en el exterior a causa de la resistencia del viento o modificaciones en el terreno, fenómeno que también se da cuando se utiliza la bicicleta.
Pero los beneficios del ejercicio al aire libre no sólo se limitan a favorecer nuestra condición física, ya que según una investigaciónde la Universidad de Exeter, los ambientes naturales se asocian a una mayor sensación de vitalidad y optimismo, además de una disminución considerable de los niveles de tensión y estrés, confusión y enojo.
Otros expertos van aún más lejos y afirman que las personas que hacen ejercicio en el exterior de manera regular tienen menos riesgo de caer en cuadros depresivos leves o severos.Además, las características que tienen de este tipo de actividades, las hacen altamente valiosas como medio de educación ya que, entre otras cosas, es una actividad integral que traslada la vida completa del escolar a un ambiente del medio que le habitual: La Naturaleza. Proporcionándole múltiples estímulos para su educación física, socio-cultural, moral y estética.
Por todo loanteriormente mencionado, es que se realiza el presente informe, en el cual se ahonda en el estudio de esta temática, presentando definiciones, reseñas históricas, beneficios, actividades para párvulos, entre otras.
APROXIMACIÓN HISTÓRICA
En este punto se planteará una doble perspectiva:
Los vínculos del hombre con el medio natural a lo largo de su historia.
La relación del mundo educativo conla naturaleza.
Partiendo de la premisa de que no se conoce un fenómeno en profundidad hasta que no se conoce su historia, se realizará un repaso de las actividades físicas en el medio natural, realizadas por el hombre a lo largo de la historia:
Prehistoria: La relación que mantenía el hombre con la naturaleza era de supervivencia (caza, recolección de alimentos...).
Edad Antigua: La...
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