Actividades desarrollo emocional en primaria

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Actividades que trabajan el desarrollo emocional en los niños.

A continuación os presentaremos una serie de actividades para saber cómo podemos trabajar el desarrollo emocional en los niños.

Estas actividades se presentan a través de las 5 competencias que el niño debe adquirir para poseer la inteligencia emocional.


• Conciencia emocional

Esta competencia hace referencia a lacapacidad que tenemos para poner nombre a los sentimientos y emociones propios y de los demás.

Es cierto que ante determinadas situaciones y ante ciertas personas no nos sentimos bien. Pero esto, no es motivo para que no debamos respetar la forma de ser diferente que tienen el resto de personas.

La regulación emocional y la prevención de conflictos empieza con la conciencia emocional.
Laconciencia emocional es la primera de las competencias emocionales y la que hace posible las demás.

• Regulación emocional.

Esta competencia hace posible que seamos capaces de gestionar las emociones propias y la de los demás.

Por ejemplo: Si una persona te insulta y tú respondes igual, esto puede generar un conflicto.

Por eso, muchas veces en preferible saber regular las emociones yesperar el momento oportuno para hablar.

Esta competencia consiste en saber mantenernos en nuestro sitio. Significa saber esperar, mantener la calma,”contar hasta diez”, respirar profundamente…

• Autonomía emocional

Esta competencia favorece la capacidad de autogenerar las emociones convenientes en el momento oportuno.

Tener autonomía emocional quiere decir tener una imagen positiva de símismo, lo cual, facilita la empatía y las relaciones sociales con los demás.

- Habilidades socio-emocionales

Las habilidades socio-emocionales son una manera de actuar que favorece las relaciones entre las personas.

Algunas de las habilidades socio-emocionales:

- Asertividad.
- Empatía.
- Saber escuchar.
- Negociación.

Estas habilidades se pueden aprender y facilitan a la personauna mejor relación con los demás.

- Habilidades para la vida y el bienestar emocional.

Cuando hablamos de bienestar hablamos de sentirse bien con uno mismo y con los demás. El bienestar es diferente para cada persona y depende de la forma de ver y valorar lo que nos rodea.

El bienestar personal aparece cuando experimentamos emociones positivas. La persona con inteligencia emocional escapaz de generarse emociones positivas y relacionarse con los demás de forma satisfactoria.

ACTIVIDADES

- Concienca emocional.

1) Todo un artista

En esta actividad el objetivo es aceptar que no todos interpretamos la realidad de la misma forma.

 Utiliza un papel o una cartulina para hacer un dibujo que represente una emoción que sientas ahora o hayas sentido en algún momento (alegría,tristeza, miedo, vergüenza, rabia…). Con la condición de que no debes de escribir con palabras qué emoción estás representado, solo puedes expresarte a través del dibujo.

A continuación, enseña tu dibujo a varias personas. Por ejemplo a tus padres, hermanos, vecinos, compañeros de clase, amigos… y pídeles que escriban en la parte de atrás la emoción que creen que representa tu dibujo.Fíjate en lo que han escrito.

Preguntas:

- ¿Lo que han puesto coincide con lo que tú querías representar en tu dibujo?
- ¿Hay alguna palabra que no sepas por qué la han escrito? Si no entiendes el porqué, ¿qué puedes hacer para entenderlo?
- ¿Qué te ha enseñado esta actividad?

2) Cualidades

El objetivo en esta actividad es valorar las diferentes cualidades que tenemos las personas.

Relaciona las siguientes cualidades con las acciones que las caracterizan.

CUALIDADES
ACCIONES
1- Afectuosa A- Actúa con justicia
2- Agradecida B- Actúa sin alterarse
3- Altruísta C- Ayuda a los demás desinteresadamente
4- Amable D- Busca la paz
5- Buena E- Comprende y respeta los actos y sentimientos de los demás.
6- Compasiva F- Confía e inspira confianza
7- Comprensiva G- No...
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