Alimentaion y desarrollo

CULTURA FISICA Y SALUD 4
UNIDAD 1
TAREA : CAPITULO 1 EQUILIBRIO RESUMEN
ALUMNO: RICARDO JOEL MEZA PERALES MATRICULA: 1340165

El equilibrio es la habilidad de nuestro cuerpo para manteneruna postura en oposición a las fuerzas que pueden afectarle, especialmente la gravedad.
ENFOQUE MECANICO
Esta relacionado fundamentalmente con la posición de pie o postura estica
ENFOQUEFISIOLOGICO
El equilibrio depende de la información que envían los ojos, los nervios sensitivos de la piel músculos y articulaciones, además de los canales semicirculares del laberinto del oído interno, alcerebro, sobre la posición corporal
TIPOS DE EQUILIBRIO
Equilibrio estático
Es la capacidad de mantener una posición sobre una base de sustentación estable sin que se produzcan desplazamiento delcuerpo ni de sus segmentos.
Equilibrio dinámico
Es la capacidad de mantener la postura deseada pese a los costantes cambios de posición y al desplazamiento del centro de gravedad
Equilibrio estático(con implementos) debe mantenerse una posición determinada como sostener un bastón sobre la palma de la mano o una pelota sobre el reverso de la misma
Equilibrio dinámico (con implementos) en estetipo de equilibrio existen cambios de posición y desplazamiento del centro de gravedad con el manejo de un implemento como andar en bicicleta, patinar, esquiar
PRINCIPIOS DE EQUILIBRIO
Área base en laque descansa el cuerpo: el equilibrio esta directamente relacionado con el área de base en la que descansa el cuerpo
Distancia al centro de gravedad: El equilibrio es más precario en la medida enque aumenta la distancia entre el centro de gravedad del cuerpo y la base
Centro de gravedad del área de base: Para que exista equilibrio, la proyección del centro de gravedad debe quedar dentro delárea base
Dirección de movimiento: La capacidad para mantener el equilibrio en una dirección dada depende directamente de la distancia horizontal entre el centro de gravedad y la orilla de la base...