Amor

MANUAL PARA NO MORIR DE AMOR. Diez principios de supervivencia afectiva. Walter Riso

Hay que vivir el amor y no morir por su culpa
Las relaciones afectivas que valen la pena y alegran nuestra existencia transitan un punto medio entre la esquizofrenia (el amor es todo “locura”) y la sanación esotérica (el amor todo “lo cura”)
Morir de amor no es un designio inevitable, una determinaciónbiológica, social o cósmica: puedes establecer tus reglas y negarte a sufrir inútilmente. Esa es la consigna

PRINCIPIO 1. SI YA NO TE QUIEREN, APRENDE A PERDER Y RETÍRATE DIGNAMENTE
Propuestas para no morir de amor cuando ya no te quieren:
1. aprender a perder, así duela. - aprender a perder es la capacidad que tiene una persona para discernir qué depende de uno y qué no, cuándo insistir ycuándo dejarse llevar por los hechos.
* los que se quieren a sí mismos emplean esta frase afirmativa y orgullosa, saludable a fin de cuentas: si alguien no me quiere, no sabe de lo que se pierde.
* En su momento, pensabas y sentías que morirías en cada adiós o en cada amor no correspondido, y actualmente no te hacen ni cosquillas. Pues lo mismo ocurrirá con la persona que hoy dejo de amarte;será un recuerdo más, cada vez más aséptico y distante. A medida que el tiempo transcurra y empieces a vivir tu vida, llegará la calma
2. en los amores imposibles, la esperanza es lo primero que hay que perder
* te han enseñado que la esperanza es lo último que debes perder, y posiblemente sea cierto en algunas circunstancias límite, pero en el amor imposible o en el desamor declarado ydemostrado, la desesperanza es un bálsamo.
3. el sesgo confirmatorio: “aún me quiere”
- la esperanza irracional e injustificada, hace que la mente distorsione la información y empecemos a ver lo que queremos ver y a sentir lo que queremos sentir.
4. ¿para que humillarte?
- las palabras no van a modificar el comportamiento de quien no siente nada por ti. Acéptalo con madurez. ¿para quéhumillarte si con eso no lograrás resucitar el amor?
5. rodéate de gente que te ame
- lo que necesitas es apoyo, soporte afectivo, silencios compartidos, el golpecito en la espalda, la palabra de ánimo, el amor de la familia, de los que buscan mermar tu sufrimiento.
6. aléjate de todo aquello que te recuerde a tu ex
* intenta crear a tu alrededor un microclima de paz que se refleje en tuinterior; limpia tu lugar y genera un nuevo ambiente motivacional.
* Saca, empaca y regala todo lo que te haya quedado de la relación. Empieza de cero, pero empieza.
7. aplica la técnica del stop
* cada vez que te llegue un pensamiento referido a él o ella, una imagen o recuerdo, golpea las manos y di en voz alta: ¡stop!
* No te encierres en tu propia mente, ni te alejes de la gente.8. recuerda tanto lo bueno, como lo malo
- ¡Equilibra! Sin necesidad de caer en el aborrecimiento visceral, balancea la información: no olvides lo negativo, no santifiques a quien ya no te ama
9. si tienes hijos, únete a ellos.
* vuélcate con ellos, a ese amor genuino y descontaminado; míralos como una suerte que te alegra y te hace la vida más llevadera. Ellos no tienen la culpa y tenecesitan fuerte y eficiente.

PRINCIPIO 2. CASARSE CON EL AMANTE ES COMO ECHARLE SAL AL POSTRE
Algunos costos, riesgos y consecuencias:
1. costos sociales y pérdidas afectivas.
- sentirás que tu alegría desbordante es una molestia para todos aquellos que desean que fracases, y no serán pocos.
2. la baja en la pasión
- entrarás de lleno a los problemas de la existencia cotidiana
3. lostuyos, los míos y los que vendrán
- solo es agradable en el ensueño de alguien apegado al más rígido romanticismo
4. tres motivos de deserción y de regreso al nido original
- extraño la comodidad que tenía antes.
El perdón no es una obligación, es una elección libre que maneja sus propios tiempos.
- nostalgias inesperadas.
Este tipo de nostalgia juega a dos puntas: magnifica lo bueno del...