Aprender aprender

CELESTE ALEJANDRA CALLEJA LOPEZ
2011
CELESTE ALEJANDRA CALLEJA LOPEZ
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHIAPAS
23/03/2011

INDICE

| PAG |
INTRODUCCION | 3 |
NOTIVACION | 4 |
* CLASIFICACION | 7 |
* MOTIVACION INTRINSECA (MI) | 8 |
* MOTIVACION EXTRINSECA (ME) | 8 |
METAS ACADEMICAS | 12 |
AUTOESTIMA | 13 |
* COMO SE FORMA EL AUTOESTIMA | 14 |
EMOCIONES | 18 |INTELIGENCIA EMOCIONAL | 21 |
ANSIEDAD | 24 |
* SINTOMAS | 24 |
* TRATAMIENTO | 25 |
* TIPOS DE ANSIEDAD | 26 |
* AGOFOBIA | 26 |
ESTRÉS | 38 |
* QUE CAUSA EL ESTRÉS | 39 |
* PORQUE SE PRODUCE | 39 |
* PROBLEMAS | 39 |
* CAUSAS | 40 |
* SIGNOS Y SINTOMAS | 40 |
* ESTRATEGIAS PARA DISMINUIRLOS | 40 |
CONCLUSION | 42 |
ANEXO * EL CONO DELAPRENDIZAJE (EDGAR DALE) | 43 |
BIBLIOGRAFIA | 44 |

INTRODUCCION
Los conceptos, puntos, estrategias, ejemplos etc. Es lo que veremos a continuación, como por ejemplo:
* Motivaciones: La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de cualquier grado; ésta puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo. Siempre que se esté motivado a algo, se considera que ese algo esnecesario o conveniente. La motivación es el lazo que une o lleva esa acción a satisfacer esa necesidad o conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.
* Metas académicas: El conjunto de procesos implicados en la activación,
dirección y persistencia de la conducta académica.
* Autoestima: Es un conjunto de actitudes que dependen de las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos ytendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo[.
* Emociones: las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.
*Inteligencia Emocional: Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.
* Ansiedad y estrés: La ansiedad son aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistemaperiférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos. El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.
Estos son los conceptos más importantes que veremos y en los cueles entra nuestravida cotidiana ya sea en la escuela, en el trabajo o en la familia etc.

]

MOTIVACION
S
on los estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.
Las distintas escuelas de psicología tienen diversas teorías sobre cómo se origina la motivación y su efecto en la conductaobservable. En términos generales y de manera histórica el término motivacional alude a las conductas irracionales del ser humano.
La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de cualquier grado; ésta puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo. Siempre que se esté motivado a algo, se considera que ese algo es necesario o conveniente. La motivación es el lazo que une o lleva esaacción a satisfacer esa necesidad o conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.
Los motivos pueden agruparse en diversas categorías:
* En primer lugar figuran los motivos racionales y los emocionales.
* Los motivos pueden ser egocéntricos o altruistas.
* Los motivos pueden ser también de atracción o de rechazo, según muevan a hacer algo en favor de los demás o a dejar de hacer algo que...