Ataques de panico

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ATAQUES DE PANICO:

Era una tarde bella, muy bonita, con un paisaje lindo donde las aves cantaban, el sol se ponía tan claro que podía ver su contorno era maravilloso me sentía sumamente feliz de ver ese día estupendo como nadie había visto uno, con esa playa que a lo lejos parecía una laguna enorme que rodeaba esta bahía tan inmensa, estaba maravillado por ver todo eso, cuando de pronto sinrazón alguna, sentí que me empezaba a faltar el aire, yo dije por que me siento así? Que me esta pasando, después me vino una ansiedad severa de querer correr, sentí que el corazón se me ponía muy rápido sentía una opresión en mi pecho, dios mió que me pasa ayúdame, me estoy muriendo, empecé a sentir que no respiraba, la vista se me nublaba, me sentía como si todo fuera irreal, sentía miedo unmiedo intenso de que me moría era una muerte inminente , no sabia si iba poder llegar ala sala de urgencias del hospital , pero no se como pero llegue , me hicieron muchos estudios que después de un rato me dijeron que todo estaba perfecto , me dieron algo y me sentí mejor y me fui , pero días después estaba viendo la televisión , dios mió que me pasa el corazón siento que late raro me late diferentesiento que me voy a morir de nuevo ayúdame mamaaaaaaaa alguien ayúdame me estoy muriendo me va dar un ataque cardiaco mi corazón late rápida y diferente es como si diera brincos por favor alguien ayúdame me mueroooo, estaba completamente solo en mi casa solo estaba esperando el momento de mi muerte , pero pasaba el tiempo y lo único que pasaba era sentirme cansado, sentía mareado , pero el miedo yel corazón se me normalizaron después de varios minutos , que para mi fueron horas de mucha angustia…

Bueno amigos lo que explique fue una historia mía (no inventada), sobre lo que fue crisis de pánico, se que es largo leer todo pero creo que vale la pena saber mas a fondo de este tema del pánico, empecemos a comprender mas de esto , las crisis de pánico o de angustia , la crisis de angustia,también llamada crisis de ansiedad o ataque de pánico, corresponde a la aparición más o menos repentina, muchas veces sin motivo aparente, de una sensación de miedo intenso acompañado de un importante malestar corporal y una serie de síntomas, que pueden variar entre diferentes personas.

Estos síntomas pueden ser muy similares a los que se experimentan tras un susto o amenaza externa. Es comosi esta respuesta corporal se hubiera hecho muy sensible, saltando la señal de alarma de forma automática, en situaciones normales y no peligrosas.

Asociación Psiquiátrica Mexicana A.C en su última clasificación, sugiere que para su diagnóstico deben recogerse cuatro o más de entre un listado de síntomas. Si se presentan menos de cuatro síntomas se denominan "crisis sintomáticas limitadas".Estos síntomas pueden ser:

1.- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca.

2.- Sudoración.

3.- Temblores o sacudidas.

4.- Sensación de ahogo o falta de aliento.

5.- Sensación de atragantarse.

6.- Opresión o malestar torácico.

7.- Náuseas o molestias abdominales.

8.- Inestabilidad, mareo o desmayo.

9.- Sensación de que el mundo dealrededor ha cambiado o es irreal en algún sentido, o que la persona se encuentra como separada de sí misma.

10.- Miedo a perder el control o volverse loco.

11.- Miedo a morir.

12.- Sensación de entumecimiento u hormigueo en diversas partes del cuerpo.

13.- Escalofríos o sofocos.

A pesar de que para hacer un diagnóstico de crisis de ansiedad suele ser suficiente un relativamentepequeño número de síntomas de la reducida lista anterior, en la práctica la variabilidad y diversidad de éstos es mucho mayor, pudiendo afectar y alterar un gran número de sistemas corporales, lo que llega a confundir aún más a la persona que lo sufre.

Resumiendo, la crisis suele comenzar de forma brusca, alcanzando su máxima intensidad a los diez minutos o menos. No necesariamente debe...
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