Beneficios del limón, de el aceite de oliva y de la miel.
Páginas: 3 (563 palabras)
Publicado: 19 de noviembre de 2015
Beneficios del limón
El limón es una excelente alternativa para combatir la hipertensión arterial, sirviendo de aderezo en sustitución de la sal. El limón facilita la digestión, es beneficioso parala circulación y para la vesícula biliar, ya que estimula las secreciones biliares. También estimula las funciones del páncreas y el hígado y ayuda a rebajar los niveles de colesterol. Su altocontenido en vitamina C lo convierte en un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir los resfriados y combatir procesos gripales y febriles. Precisamente, su elevado contenido devitamina C fue de gran ayuda en la antigüedad para prevenir enfermedades como el escorbuto, sobre todo en los largos viajes que se realizaban en barco.
Sus propiedades antivirales y antibacterianasconstituyen un factor de gran importancia a la hora de ayudar a combatir múltiples enfermedades. El limón es ampliamente utilizado como remedio casero para aliviar los dolores de garganta, a veces combinadocon la miel, así como para las úlceras de la boca o la gingivitis. Muchos especialistas señalan al limón como un buen aliado para combatir diversos tipos de cáncer.
El limón también contribuye a mejorarel aspecto externo, incidiendo favorablemente en la salud de la piel, el cabello o las uñas.
Beneficios del aceite de oliva
El aceite de oliva nos aporta diferentes nutrientes que nos sonbeneficiosos a la salud:
Dependiendo del modo de extracción y del tipo de aceite serán más o menos ricos en los componentes beneficiosos para la salud.
La fracción in-saponificable la forman los hidrocarburos,los esteroles y los tocoferoles como la vitamina E (por cada 13 gr de aceite de oliva contiene 1,56 mcgr de vitamina E).
Aunque no menos importantes, los poli-fenoles son unos componentes que aportanacciones benéficas. Es uno de las grasas vegetales más antiguas y compone la fuente principal de lípidos de la dieta mediterránea. Tan beneficiosa para la salud.
El aceite de oliva es el zumo oleoso...
El limón es una excelente alternativa para combatir la hipertensión arterial, sirviendo de aderezo en sustitución de la sal. El limón facilita la digestión, es beneficioso parala circulación y para la vesícula biliar, ya que estimula las secreciones biliares. También estimula las funciones del páncreas y el hígado y ayuda a rebajar los niveles de colesterol. Su altocontenido en vitamina C lo convierte en un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir los resfriados y combatir procesos gripales y febriles. Precisamente, su elevado contenido devitamina C fue de gran ayuda en la antigüedad para prevenir enfermedades como el escorbuto, sobre todo en los largos viajes que se realizaban en barco.
Sus propiedades antivirales y antibacterianasconstituyen un factor de gran importancia a la hora de ayudar a combatir múltiples enfermedades. El limón es ampliamente utilizado como remedio casero para aliviar los dolores de garganta, a veces combinadocon la miel, así como para las úlceras de la boca o la gingivitis. Muchos especialistas señalan al limón como un buen aliado para combatir diversos tipos de cáncer.
El limón también contribuye a mejorarel aspecto externo, incidiendo favorablemente en la salud de la piel, el cabello o las uñas.
Beneficios del aceite de oliva
El aceite de oliva nos aporta diferentes nutrientes que nos sonbeneficiosos a la salud:
Dependiendo del modo de extracción y del tipo de aceite serán más o menos ricos en los componentes beneficiosos para la salud.
La fracción in-saponificable la forman los hidrocarburos,los esteroles y los tocoferoles como la vitamina E (por cada 13 gr de aceite de oliva contiene 1,56 mcgr de vitamina E).
Aunque no menos importantes, los poli-fenoles son unos componentes que aportanacciones benéficas. Es uno de las grasas vegetales más antiguas y compone la fuente principal de lípidos de la dieta mediterránea. Tan beneficiosa para la salud.
El aceite de oliva es el zumo oleoso...
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