Clase De Ambientacion Y Propulsion De Brazos

PRACTICAS ACUATICAS

Tema: AMBIENTACION Y PROPULSION DE BRAZOS

Curso: 1° B T. Mañana
Prof.: Samuel Peruginni

Alumnos: Castro Natalia
Cordoba Marcos
Bordón Cristian
Elalle Jair
Esperanza Ana
Muller Nicolás
Ramírez Francisco
Ybarra NicolásAMBIENTACION Y PROPULSION DE BRAZOS



• Según la definición de NATACION :

"Habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirámantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella".

Podemos decir que la propulsión es un principio fundamental para la natación ya que nos permite desplazarnos en el agua, mantenernos en ella y vencer a la resistencia la cual es otro principio que nos ayuda a nadar, como asi también la respiración, la flotación y potencia muscular.

Entonces almomento de enseñar a nadar, en toda edad debemos comenzar con actividades simples para ir luego elevando su complejidad, es decir empezar cumpliendo con los :

OBJETIVOS BASICOS O PRIMARIOS de la ETAPA DE APRENDIZAJE

-Ambientación
-Flotación
-Respiración
-Propulsión
-Saltos

En la instancia de enseñanza se tendrá en cuenta: la edad, la cantidad de alumnos, la seguridad del lugar atrabajar y de las actividades a realizar, el hecho de haber recibido previamente algún tipo de instrucción, el temor al agua o el miedo, etc.




























AMBIENTACION Y PROPULSION DE BRAZOS




Como vimos anteriormente, los temas que nos toco tratar en este trabajo son uno de losobjetivos básicos a cumplir en la etapa de enseñanza.
Antes de planificar esta clase desarrollaremos lo teórico para luego introducirnos en la practica del mismo.

AMBIENTACION O FAMILIARIZACION


Es el proceso de adaptación inicial en el medio acuático, en el que el alumno sentirá y experimentará sensaciones totalmente distintas a las que percibe en el medio terrestre, con el fin de tomarconfianza en el agua.


El primer objetivo sería entrar en contacto con el agua e intentar, si este fuera el caso, eliminar la rigidez muscular, pasando por el correcto mecanismo de la respiración, hasta los desplazamientos básicos.

Este proceso puede durar pocos días o varias semanas, dependiendo de las características individuales de cada alumno


LA PROPULSIÓN

Es la existencia de dosfuerzas, una resistencia y otra la propulsión, generada por los brazos y las piernas.
Para algunos autores este es el principio de mayor importancia en la enseñanza y el perfeccionamiento de la natación.



las tres leyes de movimiento de Sir Isaac Newton

1-Ley de Inercia: Un- cuerpo en reposo, o en movimiento uniforme, permanecerá en ese estado hasta que no actué sobre el alguna fuerzaexterna.

“La aplicación de esta ley puede ser hecha sobre todos los estilos de nado La continua acción de los brazos es el mejor camino para utililizar el movimiento de inercia, y evitar la inercia de reposo. La inercia lenta o los periodos de aceleración o desaceleración deben ser evitados”


2.-Ley de Aceleración: Cuando actúa una fuerza constante sobre un cuerpo, le comunica unaaceleración constante en la dirección en la cual la fuerza actúa. La aceleración es proporcional a la fuerza ejercida sobre el cuerpo, y a una constante para cada cuerpo llamada Masa Inercial. La aceleración producida posee igual dirección y sentido que la fuerza aplicada.

“Se tiene en cuenta esta ley cuando se indica a los nadadores que muevan los brazos, y manos lo más paralelamente a la línea...