Como alimentar a un bebe

CÓMO ALIMENTAR A SU BEBÉ PASO A PASO

Cada bebé es muy especial. No se preocupe si su bebé come un poco más o menos de lo que esta guía sugiere.
En realidad esto es muy normal. Las porciones sugeridas son solamente una guía para que sepa como empezar.

EDAD
0–4
Meses

4–6
Meses

GRUPO DE
COMIDA
Leche

Leche Materna
o
Formula*
0–1 meses
1–2 meses
2–3 meses
3–4 meses

LecheLeche Materna
o
Formula*

Granos

6–8
Meses

COMIDAS

Leche
Granos
Fruta

Vegetales
Carne

Cereal para Bebés

(fortificado con hierro)

Leche Materna o
Formula*

Cereal para Bebés

(fortificado con hierro)

Pan o Galletas

Fruta
Jugo de Fruta
Vegetales
Pollo, Res, Puerco

PORCIONES CANTIDADES
DIARIAS
SUGERIDAS
Cada vez que
quiera comer
6–8
5–7
4–7
4–6Cada vez que
quiera comer
4–6
2
Cada vez que
quiera comer
3–5
2

Ofrecerle
2
1
2
1

SUGERENCIAS SOBRE LA ALIMENTACIÓN
• Amamante por el tiempo y las veces que usted y su bebé quieran.
Cada hora y media o 2 horas está bien.

2–5
3–6
4–7
6–8

onzas
onzas
onzas
onzas

• Amamante al bebé por lo menos de 10 a 20 minutos en cada pecho.
• Si usted alimenta a su bebé conbiberón déle solo un nuevo cereal cada
semana, alce a su bebé mientras lo hace.

• Seis pañales mojados al día es una buena seña.
• No hay necesidad de forzar al bebé a terminarse la botella.
• Acostar al bebé en la cama con el biberón puede causarle el ahogamiento
y caries a los dientes.

• Calentar la fórmula en el horno micro ondas no es recomendable pues
se calienta disparejo y puedequemarle la boca al bebé.

• La leche materna o la fórmula contiene todos elementos

nutritivos que su bebé requiere y lo dejara satisfecho mas
tiempo que el cereal.

6–8 onzas
1–2 Cucharadas

6–8 onzas

2–3 Cucharadas

1/4 rebanada o 2 galletas

2–3 Cucharadas
3 onzas (en tasa)

2–3 Cucharadas
1-2 Cucharadas

• Comience a darle al bebé cereal fortificado con hierro cuandomuestre seƒales de estar listo:
SE SIENTA CON SOPORTE

ABRE LA BOCA CUANDO SE LE OFRECE COMIDA

ES CAPAZ DE MOVER LA COMIDA SEMI-SÓLIDA DE LA PUNTA
DE LA LENGUA A LA PARTE DE ATRÁS

• Déle solo un nuevo cereal cada semana.

• Agregue vegetales y frutas en compota. Más adelante vegetales
cocinados y majados o frutas finamente picadas.

• Aliméntelo solo con un nuevo cereal o fruta cadasemana.
• Cuando utilice comida en frasco saque la cantidad de comida que va
a darle al bebé. El resto colóquelo en el refrigerador.

•Trate de darle al bebé jugo 100% de fruta en una taza. El
jugo en el biberón puede causarle caries en los dientes.
• Agregue carnes coladas ahora.

• Aliméntelo con un sólo tipo de carne a la semana.

*Si usted alimenta a su bebé con biberón, la mayoría delos doctores recomiendan formula fortificada con hierro. Pregúntele a su doctor, ¿cuál es la mejor formula para su bebé?.

EDAD

GRUPO DE
COMIDA

8–12
Meses

Leche

Granos
Fruta

Vegetales

COMIDAS
Leche Materna
o

Formula*
Queso
Yogur Natural
Queso - Requesón

Cereal para Bebés

(fortificado con hierro)

Pan o Galletas

Fruta
Jugo de Fruta
Vegetales,

Carnes12–24
Meses

Pollo, carne de res, puerco,
legumbres (cocidas)

Leche

Leche Materna
o

Granos
Frutas

Vegetales
Carnes

Yema de huevo

*Leche entera, Yogur
Queso
Queso - Requesón
Cereal, pasta o arroz
Pan, Bolillos
Galletas
Fruta
Jugo de Fruta
Vegetales,
frescos or cocidos
Pescado, pollo, pavo,
carne de res, puerco
Legumbres cocidas o
Chícharos
Huevo

PORCIONESDIARIAS
Cada vez que
quiera comer
3–4

Ofrecerle
2–3
1–2

CANTIDADES
SUGERIDAS
6–8 onzas
1/2 onzas
1/2 tasa
1/4 tasa

2–4 / Cucharadas

1/4 rebanada o 2 galletas

2
1

3–4 Cucharadas
hasta 4 onzas (en taza)

2

3–4 Cucharadas
1

2

Cada vez que
quiera comer
4

4-5
2

4-5
3-4

3–4 Cucharadas

1/2 tasa
1/2 onza
1/4 tasa
1/4 tasa
1/4
2 galletas...