Deporte

BARQUISIMETO NOVIEMBRE DEL 2011
ÍNDICE

INTRODUCCIÓN
OBJETIVO PROPUESTO
Objetivo General
Objetivo Especifico
JUSTIFICACIÓN
ASISTENCIA DE ATLETAS A LAS PASANTIAS DE NATACION
PROTOCOLO DE TEST .
Test específico .
Test generales
TABLA DE LOS TEST .
TEST ESPECIFICO .
Test de flotacion ventral con tabla .
Test de patada Crawl
Test de respiracion ritmica .
Testde desplazamiento y patada con tabla .
TEST GENERALES .
Test de Salto Horizontal .
Test de Abdominales Superiores
Test de Velocidad de Reaccion
Test de Salto vertical
PROGRAMA .
Informe del Programa .
SESIONES……………………………………………………………………………………
CONCLUSIÓN .
RECOMENDACIONES
BIBLIOGRAFÍA .
ANEXOS .

INTRODUCCIÓN

El presente informe refleja eltrabajo utilizado, cumpliendo con los requisitos correspondientes y medios que exigen la máxima aplicación de todos nuestros conocimientos adquiridos por el pasante de la carrera de deporte especialidad natación, durante el periodo de ocho semanas donde se aplicaron test de diagnóstico a los participantes del club morichal Grill, para determinar las condiciones físicas y test específicos para conocer eldominio que estos tenían con respecto a los fundamentos básicos de la natación.
A partir de allí se aplicó un plan de entrenamiento a través de un programa, este estaba comprendido por ocho semanas en él se encuentran actividades deportivas, recreativas y pedagógicas, este programa está comprendido de la siguiente manera.
* La primera semana se aplicaron de unos test generales yespecíficos para conocer las condiciones físicas y dominio de los fundamentos Básicos de la Natación.
* Las siete semanas siguientes se trabajó acondicionamiento Neuromuscular y los siguientes fundamentos técnicos.
1. Flotabilidad y respiración
2. Técnica de la patada crawl
3. Técnica de la brazada
4. Técnica de la salida
5. Juegos Pre-Deportivos

A parte de esto se aplicaron en todo el programa16 sesiones de clases dos en cada semana, los días martes y jueves, todas estas fueron evaluadas por un tutor académico y un tutor deportivo durante todo el tiempo de pasantía.

Al culminar con las pasantías se le exige organizar un evento organizado por los mismos pasantes de la carrera T.S.U. en Deporte mención Natación, en donde deben participar los alumnos correspondientes, y el informefinal, el cual debe cumplir con las normativas y los requisitos exigidos por el manual de pasantía.

OBJETIVOS PROPUESTOS
Objetivo General

* Aplicar un programa de entrenamiento a los participantes del club “Morichal Grill”, con la finalidad de desarrollar la capacidad y condición física por medio de diferentes métodos de entrenamientos.
* Lograr que los participantes del club “MorichalGrill”, dominen los fundamentos técnicos de la natación.
* Evaluar a los participantes por medio de test generales, específicos, competencias previas que permitan observar el rendimiento técnico de los atletas.

Objetivo Especifico

Lograr que los participantes del club “Morichal Grill”, logren el dominio de las Técnicas Básicas de la Natación.

JUSTIFICACIÓN

En el desarrollo delproceso educativo de T.S.U. en Deportes mención Natación se establece un programa de pasantías a los participantes para darles la oportunidad de aprender y aplicar los conocimientos técnicos y prácticas adquiridas a través de los estudios al aplicar las herramientas que permite la preparación física.

La natación es un deporte muy importante ya que consistente en el desplazamiento de una persona enel agua, sin que esta toque el suelo, esta nació con la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia.

PROTOCOLO DE TEST

N°1 | Nombre y Apellidos | Edad | Peso (kg) | Talla (cm) |
1 | Josué Peralta | 5 años |...