deportiva


¿Cómo instruir los fundamentos de atletismo en las disciplinas de velocidad-fondo-y lanzamientos, en jóvenes universitarios?


Objetivo General:
Ensenar las reglas y los fundamentos técnicos de atletismo en las disciplinas de velocidad-fondo- y lanzamientos en jóvenes universitarios.


Objetivos específicos:
Enseñar las diferentes técnicas de atletismo en cada una de las disciplinas.Valorar en que capacidades físicas se encuentran los jóvenes.
Especificar como se debe hacer una buena técnica en cada disciplina.
Enumerar las ventajas sanas que obtendremos al realizar este deporte.
Recopilar los tiempos a obtener de los jóvenes en cada una de las pruebas a realizar.











Justificación:
Este estudio se realiza con el fin de observar cómo se desenvuelvenlos estudiantes universitarios mediante una serie de ejercicios para así poder corregir posible falencias de los estudiante a la hora de la realización de una actividad física, razón por la cual se realiza este estudio, para poder medir su talla y peso y con esto poder valorar en qué estado de salud se encuentran los estudiantes, determinando el grado de obesidad o desnutrición si se encuentra, yexplicándoles que mediante la actividad física o la práctica de un deporte podemos disminuir considerablemente los niveles de obesidad y desnutrición de los estudiantes universitarios.


Hipótesis:
Concientizar a los estudiantes universitarios para que ellos puedan aprovechar sanamente su tiempo libre realizando actividad física o practicando un deporte y así con esto demostrando lo importanteque es la realizar una actividad física ya que al practicarlo van a gozar de buena salud y van a disminuir los niveles de sedentarismo, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas.

.







Marco conceptual:Atletismo: El atletismo consiste en un deporte de competición practicado ya sea individualmente o en equipo. Son un conjunto de pruebas que reflejan los movimientos naturales del ser humano que desde que tiene uso de razón los realiza, como caminar, correr, lanzar, etc. Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las carreras y marcha, saltos y lanzamientos.

Los lanzamientos
La pruebade lanzamiento consiste en lanzar un objeto lo más lejos posible, sin pasar una línea/zona de lanzamiento. Generalmente el lanzador/a suele ser una persona muy coordinada y corpulenta (a diferencia por ejemplo, de un atleta de fondo que suele tener un cuerpo más fibroso).

Dependiendo del objeto a lanzar encontramos cuatro modalidades:

IMPULCION DE LA BALA: El peso (bola grande que,dependiendo de la edad y sexo del participante tiene diferente peso) ha de ser lanzado de una forma concreta por el atleta dentro de un círculo (que a su vez está metido en una "jaula"). La técnica de lanzamiento evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma de impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible de un círculo que tiene

LANZAMIENTO DE DISCO: En este caso el atleta lanzaun disco como el del dibujo que puedes ver. La zona de lanzamiento es la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del disco con respecto a la bola del peso.

LANZAMIENTO DE JABALINA: En este lanzamiento, los hombres y mujeres arrojan una lanza fina de metal, tras el límite que marca una línea curva, al final de una pista delanzamiento, hacia un área marcada.

LANZAMIENTO DE MARTILLO: Este tipo de lanzamiento también se realiza dentro de la jaula. Sin embargo, el material a lanzar es diferente a los dos lanzamientos comentados. El martillo pesa 7,26 kg. y está formado por 3 partes:
• Cabeza: bola de metal maciza: entre 10,16 cm. y 10,79 de diámetro.
• Alambre: de 122 cm. de largo y de acero. Está conectado a la...