Dieta

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Alimentos

Porción

Calorías

Proteínas

Grasas

Puntos/ Carbohidratos

A
Aceite de Coco Aceite de Girasol Aceite de Hígado de Bacalao Aceite de Maíz Aceite de Oliva Aceite de Pescado Aceite de Soya Aceitunas Negras Aceitunas Verdes Acelga Aderezo de Queso Azul Aderezo Crema Italiana Aderezo de Ajo Libre de Grasa Aderezo de Leche y Mantequilla Aderezo Francés Libre de Grasa AderezoItaliano Libre de Grasa Aderezo Rancho Adobo Afrecho Agua de Coco Agua Mineral Agua Mineral con Gas Agua Mineral con Jugo de Frutas Agua Mineral Saborizada Aguacate Ají Dulce Ají Picante Ají Rojo Ajo Ajoporro Albaricoque en Jugo Albaricoque sin azúcar (Jugo) Abaricoques Naturales Albóndigas Alcachofa Alcaparra Alfalfa Aliño para Carne Almejas Almendra Amaretto Anchoas en Aceite Antipasto Apio ApioCocido Apio España (Céleri) Arepa Andina Arepa con Carne Mechada Arepa con Jamón y Queso Arepa con Pollo Arepa con Queso Guayanés 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cap. 1 Cda. 5 Uds. 5 Uds. 1 Tallo 1 Cada. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cdita. 1 Taza 1 Vaso 1 Bot. 1 Bot. 1 Bot. 1 Bot. 1 Ud. 1 Ud. 1 Cdita. 1 Ud. 1 Ud. 1 Tallo 1 Vaso 1 Vaso 1 Ud. 2 Uds. 1 Ud. 1 Ud. 1 Porc. 1 Cdita. 1Ud. 1/2 taza 1/2 Vaso 1 Lata 1 Porc. 1 Ud. 1 Ud. 1 Tallo 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 120 125 120 120 130 10 120 36 12 19 80 145 15 80 20 4 45 50 170 18 0 0 120 0 200 46 120 63 4 84 90 28 14 250 40 13 10 30 17 10 100 20 510 105 88 15 303 160 176 160 198 14 0 NC 0 0 0 14 0 0 2 1 0 1 0 0 0 0 0 16 0 0 0 0 0 2 2 0 2 1 2 0 2 1 18 2 1 0 0 13 1 0 2 NC 1 1 1 11 16 9 11 9 0 18 13 14 14 1 0 4 1 0 8 11 0 80 0 10 0 5 0 0 0 0 0 20 1 0 2 0 0 0 0 0 6 0 0 0 0 2 1 0 1 50 0 1 0 3 3 7 4 8 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 3 1 1 2 1 3 1 30 4 0 0 15 0 2 1 1 1 1 2 15 6 3 4 5 0 0 2 0 3 30 0 2 7 6 1 10 6 5 6 5

Arequipe Aros de Cebolla Fritos Arroz (Pilaf) Arroz Blanco (Cocido) Arroz Chino Arroz con Leche y Caramelos Arroz con Pollo Arroz Integral (Cocido) Arroz Marinera Arroz Sushi (Cocido) Arvejas Cocidas AtúnAhumado Atún al Ajillo Atún con Vegetales Atún en Aceite Atún en Agua Atún Orégano Auyama Avellana Avena (cocida) Azúcar Blanca Azúcar con Miel Azúcar Integral Azúcar Morena

1 Cda. 1 Porc. 1 Taza 3 Cdas. 3 Cdas. 1/2 Taza 1 Taza 3 Cdas. 1 Taza 1 Taza 1 Plato 1 Lata Peq. 1 Lata Peq. 1 Lata Peq. 1 Lata Peq. 1 Lata Peq. 1 Lata Peq. 1/2 Taza 1 Ud. 1/2 Taza 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda. 1 Cda.

80 200 400 113 280155 405 113 500 380 113 83 15 165 110 6 29 15 10 154 20 15 15 15

2 3 NC 3 9 4 20 3 NC NC 3 13 11 12 13 3 11 1 1 6 0 0 0 0

6 9 11 0 13 3 16 0 23 3 0 9 2 10 6 5 3 1 1 3 0 0 0 0

6 33 30 15 15 29 22 15 25 30 12 1 1 3 0 0 2 3 1 10 4 4 4 4

B
Bacardi Baklawa (dulce) Banana Split Barquilla de Chocolate Barquilla de Vainilla Barquilla Twin Barra de Cereal Special K Barra Nutri Frutas BaseCarne Mechada Sobre Base para Caraota Batata Bebida de Chocolate Dietética Bebida de Vainilla Dietética Berenjena Berro Natural Bio Ligh Fresa Biscuit Bizcocho Bocadillo de Guayaba Bollo de Maíz Bollos Pelones Boloña Embutido Brocheta de Carne Brocheta de Pollo Brócoli (Crudo) Brócoli Gratinado Brownie con Helado Brownies Buñuelo con Pollo Buñuelo de Papa 1 Vaso 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Barra1 Barra 1 Sobre 1 Sobre 1 Ud. 1 Vaso 1 Vaso 1 Ud. 1 Tallo Peq. 1 Ud 150Ml. 1 ud. 3 Uds. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 1 Pza. 1 Pza. 1 Pza. 1 Tallo 1 Porc. 1 Porc. 1 Ud. 1 Ud. 1 Ud. 154 190 157 143 136 142 90 80 355 280 108 113 113 73 4 100 182 20 23 125 230 207 91 117 68 32 730 378 225 130 0 3 1 3 8 4 2 0 11 8 2 3 3 3 1 2 4 1 0 5 10 16 19 27 5 3 NC 5 9 2 0 11 15 3 16 2 1 0 11 10 0 1 1 0 0 3 2 3 0 1 2 15 2 200 2 43 21 14 5 15 10 91 26 22 27 8 5 16 14 13 8 10 1 1 8 29 8 20 5 8 0 0 0 6 7 45 30 9 12

Buñuelo de Yuca Burritos Mexicano con Carne Burrito Mexicano con Pollo

1 Ud. 1 Ud. 1 Ud.

197 320 320

4 56 51

13 20 13

9 18 18

C
Cacao con Leche Entera Cacao en Polvo de Azúcar Cachapa de (Paquete) Cachapa (Mezcla) Cachapa sin Azúcar Café Capuchino Café con Leche y Helado Café con...
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