Dieta


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sabado
Domingo
Desayuno
Infusión con ½ taza de leche descremada + 3 tostadas de gluten con ricota descremada + 1 huevo revuelto.
Infusión con ½ tazade leche descremada + 2 rodajas de pan integral con dos fetas de queso de máquina.
Infusión con ½ taza de leche descremada + 3 galletitas integrales con queso untable descremado.
Infusión con ½ tazade leche descremada + 2 tostadas de pan semillado con mermelada light y ½ casete de queso port salut light.
Infusión con ½ taza de leche descremada + 1 mignon de salvado con 1 feta de queso demáquina.
Infusión con ½ taza de leche descremada + 4 tostaditas de pan francés con manteca light + 1 huevo duro.
Licuado de frutillas y kiwis hecho con 1 vaso de leche descremada y edulcorante + 3galletitas de salvado.
Media Mañana
Yogur descremado con frutillas.
1 café cortado + 1 roll de masa light con queso blanco descremado y kiwi en trozos.
1 leche fermentada + yogur descremado con cerealessin azúcar.
1 vaso de leche saborizada descremada + 2 bastoncitos de queso port salut light.
1 yogur descremado con manzana y naranja en trozos.
1 taza de ensalada de frutas y 2 nueces picadas.Gaseosa light + 2 cubanitos light.
Almuerzo
Ensalada de lentejas, tomate, lechuga, pepino, cebolla y ají + 2 brochetes de banana, naranja y kiwi.
Milanesa de berenjena a la napolitana con quesofresco light + ensalada primavera (arvejas, zanahoria y choclo) + gelatina light con trozos de frutas.
Ensalada de arroz integral, lechuga, cebolla morada, tomate, repollo blanco y 1 huevo duro + 1manzana asada a la canela.
Tortilla de espinaca al horno + ensalada de chauchas, coliflor y espárragos + 2 rodajas de ananá en almíbar light.
Budín de vegetales con 1 huevo y 2 claras + ensalada detomates cherry, cebolla y pepinos + 1 pote de arroz con leche light.
Cazuela de garbanzos con ají, cebolla, brotes de soja, zapallitos y tomate + postre de chocolate light.
1 plato tamaño postre de...