Educacion fisica

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (460 palabras )
  • Descarga(s) : 7
  • Publicado : 23 de octubre de 2009
Leer documento completo
Vista previa del texto
ACTITUD FISICA 3 PTOS 2/11/2009

QUE ES ACTIVIDAD FISICA
EXPLICAR UN PROPOSITO, DOS CARACTERISTICAS Y DOS EFECTOS MEDIATOS SOBRE EL ORGANISMO.
EXPLICAR LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTOFISICO DE SUPERCONVENSACION, CONTINIUDAD, PROGRESIVIDAD Y MULTI LATERALIDAD.
QUE ES ENTRENAMIENTO FISICO, CLASIFICACION Y EXPLICAR CADA UNA DE ELLAS.
CLASIFICACION Y EXPLICAR CADAUNA DE ELLAS
QUE ESCARRERA AL RITMO VARIADO
CARACTERISTICAS DEL METRO ENTRENAMIETO AL RITMO VARIADO
QUE ES LA FLEXIBILIDAD
QUE ES LA VELOCIDAD
QUE ES LA RESITENCIARECREACION 3PTOS 09/11/2009

EXPLICAR LA ORGANIZACIÓN DEPORTIVA Y RECREATIVA A NIVEL ESTUDIANTIL, NACIONAL E INTERNACIONAL.

EXPLICAR LAS CARACTERISTICAS, UBICACIÓN Y NORMAS DE SEGURIDADY CONMPORTAMIENTO DE PARQUES NACIONALES RECREACIONALES Y MONUMENTOS

1.La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidadreal que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.

La actividad física puedeayudar a:

* Quemar calorías y reducir la grasa corporal
* Reducir el apetito
* Mantener y controlar el peso

2. Aptitud Fisica
DESARROLLO
Explicar el propósito, las característicasy los efectos mediatos sobre organismo por cada una de las actividades físicas realizadas para mejorar su aptitud física.
APTITUD FÍSICA
Es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparicion de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades, es decir, es el desarrollo adecuadode las cualidades físicas del cuerpo humano, las cuales permiten la realización de actividades físicas con diferentes esfuerzos y duración.

CAPACIDAD AERÓBICA

Es la cualidad y la capacidad...
tracking img