educacion fisica


Republica de panamá
Ministerio de educación
Instituto técnico Pana Systems

Estudiante:

Nivel: 5°


Bachiller: Ciencia

Profa. Yalena C.

Módulo de Educación Física










Índice

1---------------------------------presentación
2---------------------------------------índice
3-------------------------------introducción
4---------------------------------contenido5----------------------------------contenido
6--------------------------------------contenido
7--------------------------------------contenido
8-------------------------------------contenido
9------------------------------------contenido
10-------------------------------------contenido
11--------------------------------------contenido
12-------------------------------------contenido13-------------------------------------contenido
14--------------------------------------contenido
15--------------------------------------contenido
16------------------------------------contenido
17--------------------------------------contenido
18--------------------------------------contenido
19--------------------------------------contenido
20---------------------------------conclusión21------------------------------bibliografía




Introducción

En este trabajo presento las dos unidades dadas:
-educación corporal y del movimiento
-bailes y danzas
La educación corporal y del movimiento es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas,afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo Actualmente pues, la educación física es una necesidad individual pero también social.

La danza más representativa de las tradiciones del istmo es el Tamborito. De influencia española y representado de forma muyparticular en cada una de las provincias, pero con un arraigo especial en la provincia de Los Santos.










Educación corporal
Fuerza: Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia física dada en trabajo estático (sin desplazamiento) o dinámico (con desplazamiento)
-brazos: La flexión es el acto de flexionar un músculo doblando una articulación, mientras que laextensión es el movimiento opuesto: el de estirar una articulación.

-piernas: La extensión del músculo es la opuesta a la flexión muscular y se produce cuando se aumenta el ángulo de la articulación o cuando se estira la palanca.
-tronco y cuello:
-abdominales
-dorsales
-laterales
-oblicuos
Velocidad: Es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en el menor tiempo posible.
-brazos:lanzamiento

-piernas:
Carreras: Las carreras más cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros.
Salto:
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros.

Resistencia: Es la capacidad de nuestro cuerpo ensoportar el esfuerzo de una actividad prolongada.

-general: capacidad del organismo que permite prolongar el mayor tiempo posible un esfuerzo de intensidad leve, es decir, cerca del equilibrio de gasto y aporte de oxigeno con una deuda de oxigeno insignificante.
-localizada: capacidad del organismo de resistir a una elevada deuda de oxígeno, manteniendo un esfuerzo intenso el mayor tiempoposible, pese a la progresiva disminución de las reservas orgánicas.

Coordinación: Es el encadenamiento significativo de una conducta neuromuscular.
-Coordinación Gruesa: Son todos aquellos movimientos en los que interactúan varios grupos musculares, varios objetos. (Ej.: Lectura del desplazamiento de una pelota para ubicarse delante de la misma y atraparla para pasársela a un compañero).
-...