Educacion fisica

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RECORRIDO DE HABILIDADES MOTORAS Y TÉCNICAS: FACTOR TECNICO Capacidades Físicas: CONDICIONALES: Flexibilidad COORDINATIVAS: Orientación Habilidades locomotoras Habilidades manipulativas Acompañamiento Musical Aspectos de la Evaluación en cada estación 1. Ejecución técnica precisa de cada estación 2. Coordinación entre secuencias de movimientos de cada estación 3. Dinamismo y fluidez en laejecución de cada elemento 4. Coordinación entre los movimientos corporales y el implemento 5. Relación entre música y movimiento 6. Disciplina

Nota: El profesor deberá previamente explicar a sus alumnos lo que van a realizar y como deberán realizarlo a fin de que la organización de la actividad sea dinámica y adecuado. - Por cada aspecto se otorgará una puntuación numérica del 1 al 5 que tiene elsiguiente valor cualitativo: 1.- malo, 2.- regular, 3.- bien, 4.- muy bien, 5..- excelente Nota Los 6 aspectos, deberán aplicarse en cada una de las estaciones pudiendo alcanzar MAS DE 30 puntos en cada una, haciendo un total mínimo de 180 pts, EJEMPLO: ESTACION 1 Aspectos de la Evaluación en cada estación Ejecución precisa de contenidos de cada estación Coordinación entre secuencias de movimientosde cada estación Dinamismo y fluidez en la ejecución de cada elemento Coordinación entre los movimientos corporales y el implemento Calidad técnica en la presentación de cada estación Disciplina El juez evaluador anota el TOTAL de puntos obtenidos en cada casilla PUNTOS 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 Suma los puntos y los divide entre 5. = 17 / 5 = 3.4 y subraya elvalor en la parte superior EXCELENTE MUY BIEN BIEN REGULAR MALO 5 4 3 2 1 EVALUACION

1+

4+

3+

4+

5*

RECORRIDO DE HABILIDADES CLASE VII “A” No. 1
P.I Sentadas piernas extendidas

Sentadas de espalda a la meta, con las piernas extendidas manos sobre las rodillas, en esa posición desplazarse hacia atrás sobre la línea, al terminar separen las piernas a scuat lo más extendidas yflexione el tronco al frente tocando con el pecho el piso y con las manos sus pies.

En 6 pts de apoyo, se desplace gateando sobre la línea quebrada.

Desplazándose lateralmente balancee un globo o mascada en el plano vertical y plano sagital del cuerpo.

P.F. de pie y saludo

Caminar hacia delante sobre la ½ punta de los pies, al llegar al centro media vuelta y caminar hacia atrás sobre lostalones hacia fuera, balanceando un aro en el plano horizontal Camine al frente De pie sobre el 1er colchón De lado en 4 puntos en el 2º colchón Y De pie atrás en el 3er colchón. Camine hacia atrás sobre una línea, rotando un aro sobre la cintura

RECORRIDO DE HABILIDADES CLASE VII “A” No. 2
P.I De pie

En la posición de 4 puntos de apoyo suba y baje sobre un plano inclinado

Corra sobreun colchón hacia delante, pisando cada círculo Con cada pie

Decúbito ventral, desplazarse hacia delante (reptando), al terminar botar una pelota en el piso y rebotarla con la espalda

Giro libre sobre ambos pies durante 15”, al terminar mantener la posición de hincado sobre una pierna, brazos laterales

P.F. de pie y saludo

Pasar 2 veces de una mano a otra por detrás de la espalda unglobo, Saltando, reventar con los pies Por lo menos tres globos.

Rodar una pelota en línea recta, correr avanzando delante de ella y recibirla

RECORRIDO DE HABILIDADES CLASE VII “A” No. 3
P.I En cuclillas.

3 Rodadas atrás seguidas sin ayuda

Saltar con los dos pies juntos, colchones de hule Espuma de 5 cms de alto y ancho x 1 m de largo.

Desplazamiento sobre 4 puntos de apoyoalrededor de un círculo, levantarse y sujetar un aro arriba de la cabeza, soltar y atrapar antes de caer.

Bastón vertical apoyado en el piso Soltar y girar Atrapar con 1 mano

Rotación de una pelota sobre el piso con un pie, y Rebote de la pelota Impulso con el muslo y captura con una mano, decúbito ventral pelota en equilibrio sobre las piernas.

P.F. de pie y saludo Rodada al frente, en plano...
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