efectos del levantamiento de pesas

Protocolo de investigacion
La realizacion de ejercicios con pesas realmente afecta a el crecimiento en menores de edad

“No son chaparros por ser pesistas,
son pesistas por ser chaparros”
Dr. Luis Sierra Suárez










Colegio Alemán de Gudalajara
Profesor Rodrigo Holguín
Santiago Gutiérrez Hermosillo Muriedas
10-C
2014
Subtemas:
Crecimiento y desarrollo del cuerpoEjercicios con pesas
Levantamiento de pesas
Mentalidad al respecto
Fisico culturismo
Basquetbol
Ventajas y desventajas a la salud al realizar estos deportes

Introduccion:

El deporte a exisistido desde hase miles de años, no solo desde los primeros olimpicos de Atenas de 1859, si no que desde mucho antes como los gladeadores, las cruzadas en la empoca medieval y muchos otros antes que losque nosostros conocemos como el atletismo, la natacion, los deportes de convate, los de equipo como futbol o basquet, los artisticos como la gimnasia o la danza, los extremos, los de invierno y verano y muchos otros como las pesas.
Estos van literalmete evolucionando, cada vez tienen nuevas reglas, nuevas tecnicas, ya sea de enternamiento o en el momento de la ejecucion para jalar o impulazar conuna mayor fuerza o lograr mejore distancia al saltar. Y tambien se van creando deportes mas peligrosos o extremos. Esto ha sido asi, y asi siempre va a ser asi.
El mundo se ha metido en la cabeza ideales, que solo ven, que solo escuchan, pero que no se saben. Y esto tiene que ver mucho gracias a lo que en la televicion se ve. Por ejemplo uno no ve a un basquetbolista de baja estatura en la NBA,o a un levantador de pesas que llegue a medir 1.80 en los olimpicos.
Pero lo que todos creen es que el deporte hace al deportista, o adapta al deportistas depende las medias necesarias. El basquetbol te hara crecer al estar constantemente saltando y estirandote, y las pesas te “encojeran” o mas bien afectaran tu crecimiento al estar constantemante cargando cosas pesandas.
Pero la verdaderapregunta es ¿eres alto por jugar basquetbol, o juegas basquetbol por que eres alto? ¿eres de baja estatura por levantar pesas, o levantas pesas por ser de baja estatura?
Lo que sucede es que uno hace, practica y entrena lo que a uno se le facilita, el aro de basketbol esta a 3 metros de altura, entre mas alto el jugador es es mas facil encestarla, por eso es que los jugadores empiezan a practicarlo yasiendo personas altas.
Para un levantador de pesas no es conveniente ser alto, la pesa tiene que recorer mas distancia por lo cual se requiera mas fuerza y esfuerzo para lograr llevarla por encima de la cabeza.
La gente siempre se preocupa sobre si el cartilago del crecimiento se va a lesionar o no cuando un niño hace pesas, ya que este puede que aun no tenga esuqueleto de adulto, esto sepuede saber haciendo una radiografia de mano o de pelvis y ver si estos cartilagos del crecimiento ya se cerraron (Fisis). Estos cartilados se cierran o ya deven de estar cerrados al rededor de los 15 años de edad. En la radiografia de un niños se podrian observar que la los huesos de la mano tienen espacios el uno con el otro, espacios muy remarcados a comparacion de los del esqueleto adulto.
Peroaunque este deporte no afecte en nigun momento el crecimiento uno tiene que saber diferenciar entre el Levantantamiento de pesas y el entrenamiento con pesas.
El levantantamiento de pesas es el deporte olimpico, llevar una cantidad increible de pesos por encima de tu abeza con una cantidad especifica de movimientos, no se pueden hacer ni mas ni menos, dejarlo ahi durante un determindao tiempoelemental, y esperar ansioso el que tu contrincante no logre levantar ni una libra mas que tu siguento las normas antes mensionadas.
A diferencia de este, el entrenamiento con pesas, o mejor descrito y conocido como Fisicoculturismo son la Halterofilia y el PowerLifting. En esta modalidad tambein se compite, pero no para ver quien levanta mas, si no, para ver quien tiene los musculos mas grandes y...