El masaje y los musculos

EL MASAJE Y LOS MUSCULOS
El masaje tiene un efecto muy poderoso sobre los músculos, las diversas maniobras que podemos aplicar sobre ellos son capaces de estimularlos para la acción de cara a unaactividad deportiva o de relajarlos para facilitar el proceso de recuperación tras el esfuerzo.
Cuando debido a una acción continuada nuestros músculos se agotan permanecen tensos, la circulación de lasangre se halla dificultada y ello hace que la recuperación tras un estado de agotamiento sea mas lento, el masaje puede precisamente intervenir en este punto para lograr que un musculo tenso serelaje, la circulación se active y el trofismo se acelere favoreciendo así el conjunto de procesos que permitirán una buena recuperación.
El masaje debería ser la segunda fase de todo entrenamientodeportivo, la primera implicaría el esfuerzo, el trabajo muscular orientado hacia un objetivo y la segunda: el masaje vendría a ser como una gimnasia-entrenamiento aplicada desde el exterior para favorecerel retorno a la normalidad y la mejor adaptación posible al esfuerzo.
La combinación de entrenamiento y masaje son esenciales para logra un incremento del rendimiento deportivo. El masaje realizadopreviamente a una actividad deportiva es capaz de calentar el musculo y estimularlo sin gastar la energía que precisara en el acto deportivo, el masaje previo es necesario si queremos optar al máximorendimiento deportivo ya que de una forma pasiva el deportista prepara sus músculos que se encuentran asi ya calientes, mas elásticos y con una mayor capacidad contráctil, por lo tanto con capacidadpara desarrollar mas potencia.
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Masoterapia, masajes que estimulan los músculos y órganos
es una técnica que nos permite prevenir, dar un diagnostico y tratar diferentes tipos de patologíasmediante variados tipos de masajes. Al realizar estos masajes, se da una gran estimulación a los músculos y órganos, ayudándolos a oxigenarse y a su vez estimulan la circulación linfática y sanguínea, la...