El sexo es bueno para salud
Páginas: 7 (1554 palabras)
Publicado: 21 de agosto de 2012
¿El sexo es bueno para la salud?
Seguramente te estarás preguntando, ¿el sexo es bueno para la salud? ¿Por qué salen con esto ahora? La respuesta a tus preguntas es muy sencilla: no queremos que pienses que el sexo es malo. Queremos que te enteres de los beneficios que tiene para tu salud.
No obstante, esta ha sido una gran sorpresa para muchas personas que, al igual que tú, no sabenque el sexo es bueno para la salud. Si te fijas bien, notarás que el sexo está en todas partes, pero la forma en que muchos de nosotros lo vemos es bastante primitiva: lo vemos con disgusto, desconfianza y vergüenza.
Cada uno de los beneficios expuestos está respaldado por estudios científicos.
Te invitamos a que le des un vistazo y aprendas cómo puede el sexo ayudarte a mejorar tusalud integral, es decir, el sexo puede mejorar el bienestar de tu: cuerpo, mente, estado de ánimo y tus relaciones sociales.
El sexo fortalece los músculos del suelo pélvico
Hacer los famosos ejercicios Kegel durante el acto sexual, aporta grandes beneficios para la mujer. Según estudios realizados, estos ejercicios podrían ayudar a disfrutar más el acto sexual y también la mujerpodría fortalecer la zona del periné o suelo pélvico. Cuando se fortalece esta área, se logra minimizar el riesgo de incontinencia en el futuro.
Además, fortalecer el suelo pélvico puede ayudar a la mujer a prevenir el prolapso o descenso de la vagina, del útero y la vejiga. Estos músculos se van debilitando como consecuencia de la maternidad, el sobrepeso y el envejecimiento.
Pararealizar los ejercicios de Kegel, contraiga los músculos del suelo pélvico o periné, como si estuviera tratando de detener el flujo de la orina; cuente hasta tres y luego suelte.
Read more: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=2#ixzz208t88k16
El sexo aumenta la autoestima
Según un estudio realizado por la Universidad de Texas, arrojó que hastaaquellos que tenían una alta autoestima, dicen que a veces tienen sexo para sentirse mejor. "Una de las razones por las que dicen tener relaciones sexuales es que se sienten bien consigo mismos".
La verdad es que cualquier actividad de cariño hacia tu pareja, no solo aumenta la autoestima, sino que refuerza su sensación de bienestar.
Readmore: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=3#ixzz208u1fKed
El sexo alivia el estrés
Las relaciones sexuales pueden disminuir considerablemente los niveles de estrés en general. Un grupo de investigadores escoceses publicaron sus hallazgos en la revista Biological Psychology. Estos expertos estudiaron a 24 mujeres y 22 hombres. A cada uno de ellos se les llevó registro de sus actividades sexuales.Luego, los investigadores los sometieron a situaciones estresantes como hablar en público, a realizar cálculos mentales, etc. Mientras se hacían estas pruebas, se les fue tomando la presión arterial cada vez que daban sus respuestas. El resultado, los que tenían relaciones sexuales tuvieron una mejor respuesta al estrés que aquellos que practicaban otras conductas sexuales o aquellos quesimplemente se abstuvieron de tener sexo.
Read more: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=4#ixzz208uPVgaw
El sexo reduce la presión arterial
Otro estudio encontró que las relaciones sexuales frecuentes mejoran la presión arterial diastólica. Para que entienda mejor, la presión arterial diastólica es el número más bajo y es la segunda más baja en lalectura de la presión arterial. Por ejemplo, si la lectura de la presión arterial es 120/80 (120 sobre 80) en la cual, 120 es el número sistólico y 80 es el número diastólico.
Este hallazgo es muy importante, ya que la presión arterial alta es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades coronarias, infarto al miocardio, enfermedades renales y accidentes cerebrovasculares.
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Seguramente te estarás preguntando, ¿el sexo es bueno para la salud? ¿Por qué salen con esto ahora? La respuesta a tus preguntas es muy sencilla: no queremos que pienses que el sexo es malo. Queremos que te enteres de los beneficios que tiene para tu salud.
No obstante, esta ha sido una gran sorpresa para muchas personas que, al igual que tú, no sabenque el sexo es bueno para la salud. Si te fijas bien, notarás que el sexo está en todas partes, pero la forma en que muchos de nosotros lo vemos es bastante primitiva: lo vemos con disgusto, desconfianza y vergüenza.
Cada uno de los beneficios expuestos está respaldado por estudios científicos.
Te invitamos a que le des un vistazo y aprendas cómo puede el sexo ayudarte a mejorar tusalud integral, es decir, el sexo puede mejorar el bienestar de tu: cuerpo, mente, estado de ánimo y tus relaciones sociales.
El sexo fortalece los músculos del suelo pélvico
Hacer los famosos ejercicios Kegel durante el acto sexual, aporta grandes beneficios para la mujer. Según estudios realizados, estos ejercicios podrían ayudar a disfrutar más el acto sexual y también la mujerpodría fortalecer la zona del periné o suelo pélvico. Cuando se fortalece esta área, se logra minimizar el riesgo de incontinencia en el futuro.
Además, fortalecer el suelo pélvico puede ayudar a la mujer a prevenir el prolapso o descenso de la vagina, del útero y la vejiga. Estos músculos se van debilitando como consecuencia de la maternidad, el sobrepeso y el envejecimiento.
Pararealizar los ejercicios de Kegel, contraiga los músculos del suelo pélvico o periné, como si estuviera tratando de detener el flujo de la orina; cuente hasta tres y luego suelte.
Read more: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=2#ixzz208t88k16
El sexo aumenta la autoestima
Según un estudio realizado por la Universidad de Texas, arrojó que hastaaquellos que tenían una alta autoestima, dicen que a veces tienen sexo para sentirse mejor. "Una de las razones por las que dicen tener relaciones sexuales es que se sienten bien consigo mismos".
La verdad es que cualquier actividad de cariño hacia tu pareja, no solo aumenta la autoestima, sino que refuerza su sensación de bienestar.
Readmore: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=3#ixzz208u1fKed
El sexo alivia el estrés
Las relaciones sexuales pueden disminuir considerablemente los niveles de estrés en general. Un grupo de investigadores escoceses publicaron sus hallazgos en la revista Biological Psychology. Estos expertos estudiaron a 24 mujeres y 22 hombres. A cada uno de ellos se les llevó registro de sus actividades sexuales.Luego, los investigadores los sometieron a situaciones estresantes como hablar en público, a realizar cálculos mentales, etc. Mientras se hacían estas pruebas, se les fue tomando la presión arterial cada vez que daban sus respuestas. El resultado, los que tenían relaciones sexuales tuvieron una mejor respuesta al estrés que aquellos que practicaban otras conductas sexuales o aquellos quesimplemente se abstuvieron de tener sexo.
Read more: http://www.beliefnet.com/Espanol/Beneficios-del-sexo-para-la-salud.aspx?p=4#ixzz208uPVgaw
El sexo reduce la presión arterial
Otro estudio encontró que las relaciones sexuales frecuentes mejoran la presión arterial diastólica. Para que entienda mejor, la presión arterial diastólica es el número más bajo y es la segunda más baja en lalectura de la presión arterial. Por ejemplo, si la lectura de la presión arterial es 120/80 (120 sobre 80) en la cual, 120 es el número sistólico y 80 es el número diastólico.
Este hallazgo es muy importante, ya que la presión arterial alta es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades coronarias, infarto al miocardio, enfermedades renales y accidentes cerebrovasculares.
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