Ensayo autoestima

AUTOESTIMA
consiste fundamentalmente en un estado el ser.
còmo reconocer a una persona con autoestima elevada:
tranquilidad y relajación.
bien cuidados.
enérgicos y resueltos.
abiertos y expresivos.
positivos y optimistas.
seguros de sí mismos.
sociables y cooperativos.
convenientemente asertivos.
autodesarrollo.

en presencia de estas personas es probable que uno se sienta:
cómodo
 seguro
 valorado
 estimulado
¿por qué hay personas con mayor autoestima que otras?
todos nacemos con la misma capacidad para tener autoestima elevada
las semillas de la autoestima comienzan a crecer y desarrollarse tan pronto se comienzan a experimentar la propia individualidad.
el periodo de la infancia es importante:
-se forman rasgos y hábitos de la personalidad.

¿quédisminuye el autoestima de los niños?
 no satisfacer sus necesidades básicas (otros reciben mas cariño).
 sentirse rebajado, ridiculizado o humillado. ^ sigues siendo un bebé ^
 verse desafortunadamente comparado con los demás.
 recibir la impresión de que sus opiniones o pareceres son insignificantes.
 no recibir explicaciones razonables, especialmente cuando los demás están mejorinformados.
 estar sobreprotegido, en particular si tienen la impresión de que se debes a que tontos o débiles.
 castigar más de la cuenta.
 recibir pocas normas y orientaciones.
 ser amenazado u objeto de violencia física.
 ser objeto de insinuaciones o contactos sexuales, sobre todo por parte de una persona encargada de su cuidado .
si el autoestima de un niño ha sido vapuleada de esta forma,tiene probabilidad de entrar a la edad adulta con dos graves desventajas:
 1.- un estilo de personalidad de víctima.
 2.- escasez de habilidades sociales y recursos.
cómo se destruye la autoestima en la edad adulta.
 cuando de es rechazado, o no se es tomado en cuenta, especialmente a personas que se ama, quiere o respeta.
 cuando es humillado o criticado injustamente, sobre todo ensituaciones donde resulta difícil defenderse.
 imperfecciones en la piel
 cuando de siente engañado, especialmente por alguien en que se confiaba
 cuando se es rechazado para un puesto de trabajo o un curso, en especial si esta capacitado para desempeñarlo.
 abusos sexuales.
 ataque violento a su persona o propiedades.
en cuanto se recibe uno de estos golpes puede iniciarse un círculovicioso.


EMOCIONES
• ¿qué es una emoción?
-procesos neuroquímicos y cognitivos.
- impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos del ambiente, que induce sentimientos en el ser humano y en los animales, que desencadena conductas de reacción automática.
es el impulso que induce la acción.
MOTIVACIÓN
está constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener ydirigir la conducta humana.
hoy en día es un elemento importante en la administración de personal
¿que es la motivación?
es el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una acción entre aquellas alternativas que se presentan en una determinada situación; en la que busca la mejor situación.

¿CUALES EL IMPULSO MAS INTENSO?
la supervivencia cuando se lucha por la vida
MOTIVACIÓNNEGATIVA
la motivación negativa es cuando satisfaces el impulso de forma incorrecta, dañando emocionalmente o físicamente a otras personas

MOTIVACIÓN POSITIVA
es cuando el impulso es satisfecho de manera que no perjudique a los demás que pueda crear vínculos con un grupo social positivo



CICLO MOTIVACIONAL
es el procesos para satisfacer necesidades
1.- estado de equilibrio uhomeostasis
2.- el estimulo, que genera necesidad
3.- estado de tensión, para de satisfacer la necesidad
4.- comportamiento, este sirve para satisfacer la necesidad
5.- satisfacción, cuando sea logrado estabilizar el estado de equilibrio

¿CÓMO MOTIVARSE?
hay 2 maneras: la inspiración y desesperación
INSPIRACIÓN
es cuando el impulso de lograr algo es por el deseo de tenerlo...