Ensayo De Voleibol
Páginas: 26 (6448 palabras)
Publicado: 30 de enero de 2013
09.- EL SAQUE EN EL VOLEIBOL
09.- EL SAQUE EN EL VOLEIBOL
INTRODUCCION.
La primera técnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón. El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicando las modalidades más sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bienéstos son más difíciles y complicados. El saque es particularmente importante en la práctica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.
Recomendaciones para un buen saque: Seguridad: Máximonúmero de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.
Para tener mejor conocimiento de cómo desarrollar una técnica adecuada para realizar un saque es:
Iniciar su aprendizaje cerca de la malla.
Evitar el saque de fuerza.
Cualquier ejercicio de saque debe tener elementos tácticos.
Los pies nose deben levantar del piso hasta el momento posterior al contacto con el balón.
El jugador debe lanzar el balón con precisión y coordinar su contacto.
Exigir siempre concentración y utilización del tiempo para ejecutar el saque
(8 seg).
Regular la fuerza según el tipo de saque.
Utilización de las zonas zagueras.
La exigencia máxima del sacador es hacer un punto directo.
Dominarla cancha del adversario.
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participaren el subsiguiente ataque. Esta forma de sacar, es muy sencilla, sostener el balón inclinar ligeramente el cuerpo hacia adelante, de frente, sostener con la mano izquierda el balón a la altura de la rodilla. La otra mano sale con impulso de atrás hacia adelante y golpea el balón en la parte de la base del mismo, pero al golpear el balón, éste debe estar en el aire y no sostenerlo al momento degolpear.
El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.
TIPOS DE SAQUES:
En el voleibol existen diferentes tipos desaques con diferentes nombres pero la técnica es la misma solo q varia la en la forma de explicar y en desarrollarse la técnica los mas importantes y principales tenemos a los siguientes:
SAQUE FRONTAL
En este saque tenemos dos tipos como son es saque frontal alto y saque frontal bajo:
SAQUE FRONTAL BAJO:
Nos tenemos que colocar con el pie contrario al brazo que realiza el saque y elbalón lo sujetamos con la mano que lo va a golpear, a la altura de la cintura, delante del cuerpo.
El brazo que golpea se traslada de atrás-adelante y en este momento la mano que sujeta el balón debe soltarlo para ser golpeado y que este tenga una trayectoria de hacia delante y arriba con la intención de llegar al campo contrario.
Para mejorar esta técnica podemos realizar diferentesactividades en parejas o solos a continuación vamos a ver varias actividades para afianzar esta técnica.
Actividades:
1º Ejercicio: Repartir a los alumnos (as) en parejas. Los miembros de la pareja se situarán a 8 o 10 metros de distancia. Deberán pasarse el balón con el tipo de saque practicado.
2º Ejercicio: Dividir a los alumnos (as) entre 2 grupos. Los componentes de cada grupo...
09.- EL SAQUE EN EL VOLEIBOL
INTRODUCCION.
La primera técnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón. El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicando las modalidades más sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bienéstos son más difíciles y complicados. El saque es particularmente importante en la práctica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.
Recomendaciones para un buen saque: Seguridad: Máximonúmero de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.
Para tener mejor conocimiento de cómo desarrollar una técnica adecuada para realizar un saque es:
Iniciar su aprendizaje cerca de la malla.
Evitar el saque de fuerza.
Cualquier ejercicio de saque debe tener elementos tácticos.
Los pies nose deben levantar del piso hasta el momento posterior al contacto con el balón.
El jugador debe lanzar el balón con precisión y coordinar su contacto.
Exigir siempre concentración y utilización del tiempo para ejecutar el saque
(8 seg).
Regular la fuerza según el tipo de saque.
Utilización de las zonas zagueras.
La exigencia máxima del sacador es hacer un punto directo.
Dominarla cancha del adversario.
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participaren el subsiguiente ataque. Esta forma de sacar, es muy sencilla, sostener el balón inclinar ligeramente el cuerpo hacia adelante, de frente, sostener con la mano izquierda el balón a la altura de la rodilla. La otra mano sale con impulso de atrás hacia adelante y golpea el balón en la parte de la base del mismo, pero al golpear el balón, éste debe estar en el aire y no sostenerlo al momento degolpear.
El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.
TIPOS DE SAQUES:
En el voleibol existen diferentes tipos desaques con diferentes nombres pero la técnica es la misma solo q varia la en la forma de explicar y en desarrollarse la técnica los mas importantes y principales tenemos a los siguientes:
SAQUE FRONTAL
En este saque tenemos dos tipos como son es saque frontal alto y saque frontal bajo:
SAQUE FRONTAL BAJO:
Nos tenemos que colocar con el pie contrario al brazo que realiza el saque y elbalón lo sujetamos con la mano que lo va a golpear, a la altura de la cintura, delante del cuerpo.
El brazo que golpea se traslada de atrás-adelante y en este momento la mano que sujeta el balón debe soltarlo para ser golpeado y que este tenga una trayectoria de hacia delante y arriba con la intención de llegar al campo contrario.
Para mejorar esta técnica podemos realizar diferentesactividades en parejas o solos a continuación vamos a ver varias actividades para afianzar esta técnica.
Actividades:
1º Ejercicio: Repartir a los alumnos (as) en parejas. Los miembros de la pareja se situarán a 8 o 10 metros de distancia. Deberán pasarse el balón con el tipo de saque practicado.
2º Ejercicio: Dividir a los alumnos (as) entre 2 grupos. Los componentes de cada grupo...
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