Entrenamiento individual

¿QUE ES UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO?
Es un entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo y con el propósito de satisfacer sus objetivos ymetas dentro del ámbito deportivo y del fitness. El Entrenamiento personalizado es dirigido por un Profesional de la salud y el ejercicio, con la virtud y los conocimientos necesarios para sugerirle,diseñarle, explicarle y controlarle un programa de ejercicios completo y adecuado para usted, incluyendo aspectos como la manera de realizar los ejercicios, la respiración correcta en cada ejercicio,el tipo de trabajo que necesita para mejorar o mantener sanos y fuertes todos los músculos, el seguimiento y control para que no haga ninguna mala maniobra, evitando así lesiones y explicando lastécnicas necesarias para dejar la adaptación anatómica y pasar a otra fase de entrenamiento que le ayudará a alcanzar más rápido sus metas.

❖ ¿QUE INCLUYE?
❖ El servicio de entrenamientopersonalizado incluye, entre otros aspectos, lo siguiente Un contrato personal.
❖ Objetivos claramente definidos.
❖ Una valoración inicial y controles periódicos.
❖Supervisión del Departamento Médico del Centro Médico Deportivo.
❖ Una valoración nutricional.
❖ Un programa de Ejercicios que incluye estiramientos asistidos, manejo de cargas y volumen de trabajo,acorde con las metas de cada alumno.
❖ Un acompañamiento personalizado en el desarrollo de los ejercicios.
❖ Una bitácora de seguimiento de cada sesión de entrenamiento.
❖ Constanteorientación, seguimiento y control por parte del profesional.
❖ Salud, Motivación y Aprendizaje en la ejecución “sana” de los ejercicios.
❖ Retroalimentación de objetivos.

❖ ¿POR QUE TENERUNO?
❖ Porque es un servicio individualizado, dirigido y asistido 100% por un profesional.
❖ Se adapta a los intereses, objetivos y necesidades del usuario, al igual que a su grado de...