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Vida Sana |
Marzo 8 de 2011
Corazón masculino peligra a causa del sedentarismo
DIARIO DEL HUILA

La poca o nula práctica de ejercicio físico es considerada como el principal factor de riesgopara el desarrollo de enfermedades del corazón en los hombres.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física se convirtió en el cuarto factor de riesgo de lamortalidad global. Según el fisiólogo Clínico del Ejercicio de la Universidad Nacional de Costa Rica, Felipe Araya, “estudios recientes revelan que nuestros hábitos más comunes como ver televisión, estarfrente a la computadora y andar en automóvil, han sido asociados con un aumento en el riesgo de desarrollar la Enfermedad de las Arterias Coronarias (EAC)”.

Estudio revela alerta cardíaca
Unainvestigación de la Universidad Carolina del Sur del 2010, en el que se estudió la relación entre estos comportamientos sedentarios y el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Los participantes del estudiofueron 7.744 hombres con edades entre los 20 y 89 años y cuyo historial clínico no presentaba indicios de enfermedades cardíacas. Durante los 21 años que se le dio seguimiento al estudio, 370 muertesocurrieron debido a la enfermedad coronaria.

Hábitos asociados
Los resultados de la investigación demostraron que existe una relación estadísticamente significativa entre las horas que se anduvoen automóvil y las horas viendo televisión, con el desarrollo de enfermedades cardíacas.
* Los hombres que reportaron andar en automóvil más de 10 horas por semana registraron un 82% más deprobabilidades en comparación con quienes afirmaron hacerlo por 4 horas.
* Quienes reportaron haber estado sentados más de 23 horas en conjunto viendo televisión y en automóvil, registraron un 64% más deprobabilidades, en comparación con quienes reportaron 11 horas por semana realizando estos dos comportamientos sedentarios.
El estudio concluye que los altos niveles de actividad física tienen una...