entrevista

Fran Arambula-Estamos aquí presentes, el 24 de marzo del 2013, con el entrenador del equipo representativo de Colima, vamos a preguntarle unas preguntas sobre el rendimiento de sus jugadores.
Laprimera es: ¿Cuánto dura el entrenamiento regular del equipo representativo?
Ernesto Santana: Pues varia un poco, porque depende del periodo del que se esta trabajando es la duración y la intensidaddel trabajo, entonces yo lo divido en dos partes fundamentales que es el trabajo físico y el trabajo de juego o técnico, táctico, así lo divido en dos bloques grandes y de acuerdo a la necesidad delequipo se va acentuando algunas cosas.
Fran Arambula-Este otra pregunta: ¿Cuáles son las partes de un entrenamiento regular de futbol?
Ernesto Santana: Pues se inicia siempre con un calentamiento parapreparar el cuerpo, para hacer una actividad importante, después se viene la parte depende de la semana que te toque, la parte medular de ese día es el trabajo físico pues le metes al trabajo físicocon la parte medular del entrenamiento y la complementas con trabajo de posición de balón o futbol.
Fran Arambuela- Ok, ¿Cuáles son los momentos en que los que se requiere mayor energía durante elentrenamiento?
Ernesto Santana- Pues yo creo que el trabajo físico, bueno todos, pero el trabajo físico es el mas demandante sobre todo cuando haces un trabajo corto como el que hicimos ahorita develocidad y de reacción, eso te quita mucha energía.
Fran Arambula-¿ Le da alguna recomendaciones sobre la alimentación a sus alumnos?
Ernesto Santana- Bueno de hecho, no se si se percataron perotrajimos a un nutriólogo que dio una charla acá, pero evidentemente que lo ideal es que tenga una periodicidad de manera mas adecuada y que los chavos entiendan y que los papas los apoyen en ese sentid, sipero si se ocupa totalmente una programación de alimentación en este tipo de dinámicas.
Fran Arambula-Este, ¿ Y que tipo de suplementos alimenticios o energéticos les recomienda a sus jugadores?...