ESTILOS DE VIDA

ESTILOS DE VIDA

Haciendo referencia a los estilos de vida de la persona con diabetes tipo 2, el siguiente autor señala:

Desde una perspectiva integral, es necesario considerar los estilos de vida como parte de una dimensión colectiva y social, que comprende tres aspectos interrelacionados: el material, el social y el ideológico (Bibeau y col,1985:4).

Se comprende que en lo material, el estilode vida se caracteriza por manifestaciones de la cultura material como ser vivienda, alimentación y vestido. En lo social, según las formas y estructuras organizativas hace referencia al tipo de familia, grupos de parentesco, redes sociales de apoyo y sistemas de soporte como las instituciones y asociaciones. En el plano ideológico, los estilos de vida se expresan a través de las ideas, valores ycreencias que determinan las respuestas o comportamientos a los distintos sucesos de la vida.

Desde esta perspectiva integral, los estilos de vida no pueden ser aislados del contexto social, económico, político y cultural al cual pertenecen y deben ser acordes a los objetivos del proceso de desarrollo que como fue expuesto es dignificar la persona humana en la sociedad a través de mejorescondiciones de vida y de bienestar.
Los estilos de vida se han identificado principalmente con la salud en un plano biológico pero no la salud como bienestar biopsicosocial espiritual y como componente de la calidad de vida. En este sentido se definen como Estilos de Vida Saludables.
COMO DEBE VIVIR
La persona con diabetes debe estar habilitarlo con los conocimientos y destrezas necesarias paraafrontar las exigencias del tratamiento, así como promover en él las motivaciones y los sentimientos de seguridad y responsabilidad para cuidar diariamente de su control, sin afectar su autoestima y bienestar general. Pero es importante tambien que el mismo aumentar los conocimientos y desarrolle las destrezas necesarias en lo que se refiere a lo físico y nutricional, siendo estos la complementación alestilo de vida de un diabético.
Entre los aspectos que contribuyen a mejorar calidad de vida del diabético podemos señalar:
Reducción del sobrepeso corporal o la obesidad.
Buen control metabólico.
Práctica sistemática de actividad física.
Disminución de las complicaciones agudas y crónicas.
Disminución de los sentimientos de minusvalía.
En resumen podemos decir que la persona con diabetesdebe ser cuidadosa tanto en los tratamientos médicos, como el estilo de vida (físico-nutricional); el sujeto debe asumir dichos aspectos para hacer más llevadera su enfermedad y tener una buena calidad de vida.
EJERCICIO FISICO QUE UNA PERSONA CON DIABETES, DEBE HACER
La actividad física está definida como el movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos, querequiere un gasto de energía en exceso. El ejercicio es considerado un subconjunto de actividad física: el movimiento planeado, estructurado, repetitivo y corporal realizado para mejorar o mantener a uno o más componentes de una buena salud. El ejercicio de resistencia consta de actividades que usan la fuerza muscular para mover un peso en contra de una carga resistente; ejemplo, el levantamiento depesas y los ejercicios en los cuales se utilizan máquinas de peso.
El individuo joven con buen control metabólico de su diabetes, con toda seguridad puede participar en la mayoría de las actividades físicas. Aquellos de mediana edad y los ancianos con Diabetes, deben también mantener una actividad física sistemática, siempre con asesoría médica. El proceso de envejecimiento facilita la degeneraciónde los músculos, los ligamentos, los huesos, y las articulaciones, y la ineficacia de estos órganos y la Diabetes pueden exacerbar estas alteraciones.
Considerando los muchos efectos preventivos y curativos de la actividad física, el cuidado primario de los profesionales de la salud debería basarse en la promoción de la práctica de ejercicio físico entre personas afectadas por enfermedades...