estudiante

 Capacidades físicas





Profesor: Leonardo Torres Integrantes:
Colegio Antupiren Catalina Flores
Fono: 27835100 Dario Chamorro
Dirección: Sanchéz foncetilla11232, Peñalolén Michelle Thenoux
Asignatura: ED. Fisica teorica Maria Jose Chavez
Índice
































Introducción


Este trabajo, es el fruto de la exhaustiva recopilación deinformación acerca de las capacidades físicas básicas, más precisamente de las capacidades físicas de la coordinación (tanto encefálica-neuronal, como de la muscular) y de la elasticidad.

Lo primero que debemos saber de las capacidades físicas es, ¿Qué son?

Antiguamente, se las llamaba “Valencias físicas” y actualmente se definen como “condiciones integras de los organismos, lascuales son determinadas genéticamente para cada especie y permiten el mantenimiento de la vida”

Ahora que sabemos que son las capacidades físicas, debemos saber cuales existen, como por ejemplo:

-Resistencia.
-Flexibilidad.
-Coordinación.
- Fuerza.
-Velocidad.


Sabiendo esto, podemos empezar a trabajar sobre la coordinación y la flexibilidad, que son las capacidades físicasbásicas, escogidas por nosotros.

Ojala este trabajo sea de su encanto y cumpla la función de instruir al lector, sin continuar quitándole su tiempo, aquí, esta nuestro trabajo.












La Coordinación



La coordinación, es la capacidad física básica, que nos permite hacer acciónestanto consecutivas, como paralelas. ¿Qué quiere decir esto?, que para todas nuestras actividades, consientes o inconscientes, que requieran algún grado de armonización entre ellas, caerán dentro de los parámetro de la coordinación.


¿Dónde podemos ver la coordinación?


Primeramente debemos pensar que la coordinación actúa permanentemente dentrode nuestro organismo, como por ejemplo: en nuestro palpitar, en nuestra respiración, en nuestra digestión, etc. El cuerpo humano varias veces ha sido nombrado como “un reloj perfecto”.

Este sobrenombre es totalmente correcto y acertado, ya que el cuerpo humano constantemente debe estar haciendo procesos metabólicos y estos procesos requieren de una permanente coordinación tantoparalelamente como consecutivamente, asi lo podemos ver en nuestro flujo sanguíneo, el cual, por una parte es “filtrado” por los riñones, por otra, libera el dióxido de carbono por difusión simple en los pulmones, mientras segrega el oxigeno necesario para nuestra vida en el resto del cuerpo.

Aunque la coordinación no es solamente un accionar automático e incontrolable, sino que la mayoríade las acciones que caben dentro de esta categoría, son acciones voluntarias y externas a nuestro cuerpo, como por ejemplo, el lanzamiento de una pelota de papel al canasto de la basura. Para realizar esta acción primero debemos mandar una señal a través de nuestras neuronas motoras (eferentes) al musculo afectado, que en este caso sería tanto la musculatura del brazo como de la muñeca yparte de la mano. Luego habría que interpretar correctamente esta señal, contrayendo los músculos apropiados y relajando los indicados, para luego hacer el movimiento determinado, con la fuerza indicada y la dirección señalada para poder conseguir el ángulo y la precisión adecuada para alcanzar nuestro objetivo, que es encestar el proyectil de papel en su respectivo contenedor....