Evolutividad de la capacidad flexora según el sexo y el nivel de enseñanza

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TRABAJOS ORIGINALES

Evolutividad de la capacidad flexora según
el sexo y el nivel de enseñanza
Olga DelgaDO ValDiViaa, María angustias Martín CañaDaa, Félix Zurita Ortegab,
JOsé JOaquín antequera rODrígueZc y Manuel FernánDeZ sánCheZd
Diplomada en Educación Física. CEPI El Zargal. Cenes de la Vega. Granada. España.
Doctor y Profesor. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. EscuelaCiencias de la Salud. Universidad de Almería. Almería. España.
c
Licenciado en Educación Física. IES Arabuleila. Cullar Vega. Granada. España.
d
Profesor Colaborador. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. Escuela Ciencias de la Salud. Universidad de Almería. Almería. España.
a

b

RESUMEN
La flexibilidad es una de las cualidades físicas básicas que se
trabaja tanto en los ciclos deprimaria como de secundaria,
pero no en la etapa universitaria. De las cuatro cualidades
físicas básicas, la flexibilidad es la única que disminuye conforme aumenta la edad.
Para realizar el estudio se ha contado con una muestra de
410 sujetos (42% varones frente al 58% de mujeres) de 6 a
30 años de Granada y Almería. Se empleó el test de flexión
profunda de tronco para la recogida y tomade datos, estableciendo que la flexibilidad media de la población era de
22,25 cm. De igual forma, por sexos, las chicas (X = 22,82
cm) eran más flexibles que los varones (X = 21,46 cm). En
cuanto a la evolutividad, es en el rango de 10 a 11 años
cuando se alcanzan los valores más altos de capacidad
flexora, produciéndose una disminución constante conforme aumenta la edad cronológica de losindividuos, por lo
que el nivel de enseñanza de primaria (24,98 cm) es el que
mayores picos de flexibilidad presenta frente a los universitarios, que son los que obtienen los valores más inferiores
(19,50 cm).
Finalmente, se ha determinado que al igual que toda la bibliografía consultada, la flexibilidad media disminuye conforme aumenta el rango de edad.

ABSTRACT
Flexibility is one of thebasic physical qualities that are
worked on both in elementary and secondary education
but not at the university stage. Of the four basic physical
qualities, flexibility is the only quality that progressively diminishes with age.
We selected a sample of 410 subjects (42% males vs. 58%
females) aged 6 to 30 years old from Granada and Almería.
To collect data, the deep trunk flexion test wasused, establishing that the mean flexibility among the sample was 22.25
cm. By gender, females (X = 22.82 cm) were more flexible
than males (X = 21.46 cm). The highest flexor capacity values were achieved between the ages of 10 and 11 years,
with these values steadily decreasing with age. Consequently, the highest peaks of flexibility were found in primary
education (24.98 cm) while the lowestvalues were found in
university education (19.50 cm).
Finally, as reported in the literature consulted, the results of
this study found that average flexibility decreases with age.

PALABRAS CLAVE: Flexibilidad. Flexión profunda de
tronco. Universidad. Colegio. Escolares.

KEY WORDS: Flexibility. Deep trunk flexion. University.
College. School.

Historia del artículo: Recibido el 3 dejunio de 2008 / Aceptado el 24 de noviembre de 2008.
Cómo citar este artículo: Delgado Valdivia O, Martín Cañada MA, Zurita Ortega F, Antequera Rodríguez JJ, Fernández Sánchez M. Evolutividad de la
capacidad flexora según el sexo y el nivel de enseñanza. Apunts Med Esport. 2009;161:10-7.
Correspondencia: Olga Delgado Valdivia (ODV@telefonica.net).
a p u n t s m e d e s p o r t. 2 0 0 9 ; 1 6 1 :1 0 - 7

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TRABAJOS ORIGINALES

intrODuCCión
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tradicionalmente deportiva, dirigida hacia la consecución de
objetivos externos al individuo, y es a partir de los años sesenta
cuando aparece una nueva concepción de ésta, dirigiéndose hacia la salud y centrando su objetivo en el bienestar del propio
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