Golpe derecha padel

ANEXO: GOLPE DE DERECHA

Este anexo muestra el modelo de trabajo que emplearíamos con cada uno de los golpes que se pretenden enseñar.

1. GOLPE DE DERECHA

Podemos decir que este es uno de los golpes que más frecuentemente utilizan los jugadores de pádel y en el que se suele tener una mayor confianza. Es el golpe que los principiantes aprenden primero.
Normalmente se utiliza para elsaque, el resto y para defender (se emplea en fondo y media pista), por lo que no va ser necesario que le imprimamos demasiada potencia. Al ejecutarlo sin mucha velocidad, vamos a obtener un mayor control de la bola y así podremos dominar los efectos, golpes cortos, largos, etc.

1.1. ANÁLISIS TÉCNICO DEL MOVIMIENTO ( Fases del golpeo)

1) Posición de espera: Peso del cuerpo repartido entrelas dos piernas, equilibrado, con los pies separados a la anchura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas. Con el tronco inclinado ligeramente hacia delante, cogemos la raqueta con la empuñadura continental, y la mano izqd. La sujetará por
el corazón de la pala; ésta la mantendremos a la altura del abdomen.

2) Preparación : Nada más ver venir la pelota por nuestra derecha giraremoshacia la derecha los hombros y caderas, utilizando como pivote el pie izqd., transfiriendo ligeramente el peso al pie retrasado. Al mismo tiempo la pala va hacia atrás y abajo, y como mucho se retrasará hasta apuntar hasta la pared de fon do, estando la cara de la pala ligeramente abierta (el codo se sitúa cerca de la cintura). El brazo izquierdo queda adelantado y apuntando hacia la red.3) Ajuste de pies : En función de si la bola viene corta o profunda, adelantaré el pié izquierdo (bola corta) o retrasaré el pié derecho (bola profunda) con pasos laterales cortos y rápidos, para quedarme de lado y dejando la bola delante del pié adelantado.

4) Punto de impacto : Quizás lo más importante, ha de ser siempre adelantado y a la altura de la pierna izquierda.

5) Movimientode la pala : El peso se transfiere hacia delante mediante una rotación de hombros y cadera, llevando la pala de atrás adelante y ligeramente de abajo arriba para tratar de impactar la bola en el punto óptimo.





6) Terminación del movimiento: Es la fase final del movimiento, pero no por eso menos importante. Tras el impacto con la bola, la pala sigue avanzando para acabar junto a lamano izquierda delan- te del cuerpo y a la altura del ojo izquierdo. El peso del cuerpo ter- mina pasando completamente a la pierna izqd., siendo importante que el pie derecho se quede atrás, levantando como mucho el talón;
con esto evitaremos giros innecesarios y que la bola se desvié a la malla lateral.

1.2. ERRORES MAS FRECUENTES.

ERRORES | CONSECUENCIA | CORRECCIÓN |
1) Empuñaduraincorrecta | Golpeamos a la bola en alturas y direcciones no deseadas. | - Marcar con un bolígrafo la manopara alinearla con la raqueta.- “Engatillar la raqueta”. |
2) Codo demasiado alto en la preparación y golpeo. | Imposibilidad de realizar globos o golpes defensivos. | Colocar un bola bajo la axila; ésta no se puede caer hasta después delimpacto. |
3) Pala gira sobre la pelota alterminar el golpe (liftado). | La pelota, tras botar en la pared de fondo contraria, se elevará excesivamente y facilitará el ataque. | Que golpee semiglobos para lograr sentir la cara de la pala semiabierta. |
4) Terminación del golpe excesivamente exagerada o larga | Desequilibrio y transmitiremos demasiada potencia a la bola. | Colocar al alumno de espaldas a lamalla en pos. depreparados; le lanzamos una bola y le indicamos que ha de golpear y finalizar el mov. Sin tocar la malla con la pala. |
5) Abrazar el cuerpo con la mano libre tras el golpeo. | Mala percepción espacial dela trayectoria de la bola. | - Indicar que la mano libre apuntea la red.- Finalizar “tocando las palmas con la pala”. |
6) Dar un paso adelante con la pierna retrasada al finalizar el...