Hábitos y técnicas de estudio

HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

INDICE:

Sesión 1: Presentación del curso

HÁBITOS DE ESTUDIO Sesión 2: Motivación hacia el estudio Sesión 3: El tiempo de estudio Sesión 4: El lugar de estudio Sesión 5: Estar en forma Sesión 6: La relajación Sesión 7: Concentración

TÉCNICAS DE ESTUDIO Sesión 8: La Lectura Sesión 9: El Subrayado Sesión 10: El ResumenSesión 11: El Esquema Sesión 12: La Memoria Sesión 13: Toma de apuntes Sesión 14: Los exámenes

Vicente Quevedo Toledo Psicólogo (Coleg. Nº P-512) PC/ Gordillo, 13 – 2º (35008 Las Palmas de Gean Canaria) vicentequevedot@hotmail.com Contactar: 696 942 471

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SESIÓN1: PRESENTACIÓN DEL CURSO

1. INTRODUCCIÓN
Pensad en cualquier profesional, bien sea delespectáculo, deporte, enseñanza, industria… ect., si quiere sacar un buen rendimiento a su trabajo ha de conocer una serie de técnicas propias de su profesión. Estudiar es un trabajo intelectual, por lo tanto como profesional del estudio has de conocer y practicar las técnicas de trabajo intelectual para obtener el máximo rendimiento con el mínimo tiempo y esfuerzo. Probablemente si te pregunto si sabesestudiar la respuesta sea afirmativa porque de echo llevas algunos años estudiando; lo mismo ocurre si te pregunto por tu deporte favorito, es posible que juegues al fútbol, baloncesto, tenis, que hagas ciclismo o atletismo; sin embargo si te comparamos con cualquier profesional de estos deportes seguramente te quede mucho por aprender. Eso mismo pasa con el estudio, estudias, pero te queda mucho poraprender para ser un buen profesional. Pasas muchas horas en clase, delante de los libros, escuchando al profesor/a, trabajando en equipo; dedicas mucho tiempo y esfuerzo, pero muchas veces no obtienes los resultados esperados.

2. ¿QUÉ SE PRETENDE CON ESTE CURSO?
De nuevo vamos a compararnos con los deportistas profesionales. Todos ellos necesitan su entrenador, que los prepara física ytécnicamente, los mentaliza psicológicamente y les da las instrucciones de cómo jugar y afrontar las competiciones. Bien, pues eso mismo pretendemos con este curso, tu entrenador es el profesor; él te ayudará en tu preparación. Pero recuerda que quien gana los partidos son los jugadores, no el entrenador. Por lo tanto tú eres el verdadero protagonista. En definitiva tu preparación es como la deldeportista. Necesitas: a) Una buena preparación fisica (HABITOS DE ESTUDIO) b) Una buena preparación técnica (DOMINIO DE TÉCNICAS INTELECTUALES)

Vicente Quevedo Toledo Psicólogo (Coleg. Nº P-512) PC/ Gordillo, 13 – 2º (35008 Las Palmas de Gean Canaria) vicentequevedot@hotmail.com Contactar: 696 942 471

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SESIÓN 2: MOTIVACIÓN HACIA EL ESTUDIO 1. QUERER ESTUDIARSeguro que muchos de ustedes no se han parado a pensar con detenimiento el ¿por qué estudio?, ¿qué motivos tengo para hacerlo?. Este es el primer paso que vamos a dar en esta sesión. Ahora vas a reflexionar sobre los motivos o razones que tienes para estudiar.

PIENSA EN ELLO Y ESCRIBE:

Una vez que hemos reflexionado sobre los distintos motivos para estudiar, es conveniente que tengas lasideas claras y conozcas las razones más importantes para estudiar, porque si no, en los momentos difíciles el estudio se presentará como una pesada tarea que no tiene sentido. Para ello vas a realizar una lista final con los motivos que tú consideras importantes para estudiar. MOTIVOS IMPORTANTES PARA ESTUDIAR:

Vicente Quevedo Toledo Psicólogo (Coleg. Nº P-512) PC/ Gordillo, 13 – 2º (35008 LasPalmas de Gean Canaria) vicentequevedot@hotmail.com Contactar: 696 942 471

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2. SABER ESTUDIAR Llevas ya varios años estudiando y puede que nunca te hayas parado a pensar cómo lo haces, si lo estás haciendo bien, qué fallos estás cometiendo, qué aspectos deberías cambiar, qué dificultades te encuentras, cómo las podrías superar. El cuestionario que vas a...