HIGIENE
Páginas: 7 (1734 palabras)
Publicado: 21 de agosto de 2014
“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada”
¿Qué es la higiene?
La HIGIENE es una parte de la Medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la prevención de enfermedades. Abarca todos aquellos conocimientos y técnicas dirigidos tanto a controlar factores nocivos para la salud de los seres humanos, como aprocurar el aseo, la limpieza y el cuidado de nuestro cuerpo y nuestro entorno.
LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE, tanto personal como en el hogar, radica en que nos ayuda a prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud. Para ello, es necesario crear actitudes y hábitos adecuados de higiene desde la infancia y la familia juega un papel fundamental ya que los niños adquieren estos hábitos porimitación y educación.
Además, no hay que olvidar que existen algunas circunstancias que aumentan la vulnerabilidad a las infecciones, como por ejemplo, el embarazo o padecer alguna otra enfermedad, por lo que es especialmente importante cuidar la higiene personal en esas situaciones.
La higiene se presenta de diversas maneras. Es por eso que a continuación se te presentan losdiferentes tipos de higiene, los cuales es importante que pongas en marca.
TIPOS DE HIGIENE
Higiene personal
¿SABÍAS QUE…
…la higiene de las manos es la pieza clave de la higiene personal y, sin embargo, no se realiza de manera adecuada?
La higiene en las manos
La higiene de las manos se considera la medida más sencilla, eficaz e importante para prevenir la transmisión de las enfermedadesinfecciosas más frecuentes en nuestro medio.
En España, un estudio sobre hábitos y actitudes hacia la higiene personal en el que participaron 1210 madres, mostró que el 83% de las madres españolas consideraron muy importante o bastante importante la higiene de las manos como prevención de enfermedades, siendo mayor la importancia otorgada en las madres con hijos de 3 a 6 años.
CUÁNDO LAVÁRSELASTodas las personas deben lavarse las manos siempre que sospechen que las tienen sucias y, en general, cuando hayan tocado algún objeto sucio, hayan comido, ido al baño o si han estado en contacto con personas enfermas (por ejemplo, personas acatarradas o con gripe).
CÓMO LAVÁRSELAS
Las recomendaciones para un correcto lavado son las siguientes :
Usar agua y jabón durante al menos un minutopara eliminar toda suciedad, especialmente la materia orgánica.
Son preferibles los dispensadores de jabón a las pastillas.
En aquellos casos en los que sea recomendable una mayor atención a la higiene, usar jabones con base alcohólica.
En caso de no disponer de agua, emplear productos con base de alcohol.
Higiene del cuerpo
LA PIEL Y EL CABELLO
Para un cuidado adecuado de lapiel se recomienda una ducha al día con productos de higiene apropiados para todas las edades. Además debe evitarse:
• Una excesiva exposición al sol, utilizando protectores solares y ropa adecuada al clima y tipo de trabajo.
• La humedad, ya que la piel se macera y pierde su capacidad de barrera frente a las infecciones. Debe secarse cuidadosamente y la ropa debe cambiarse con frecuencia,especialmente la interior, a fin de mantenerla siempre limpia y seca.
LA CARA
Se recomienda lavar la cara y el cuello al menos dos veces al día:
• Al levantarse para quitar las secreciones de los ojos.
• Al acostarse para eliminar el polvo atmosférico y los gérmenes que se adhieren durante el día.
En los hombres, el rasurado de la barba debe hacerse personalmente y evitando los posiblescontagios o afecciones de la piel.
LA NARIZ
La nariz alberga gran número de bacterias y virus, por lo que la limpieza de la nariz y unos buenos hábitos de higiene a la hora de eliminar el moco y al toser y estornudar son fundamentales para evitar la transmisión de gérmenes.
LA BOCA
Como norma general debe realizarse una limpieza con cepillo dental y pasta fluorada después de cada...
“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada”
¿Qué es la higiene?
La HIGIENE es una parte de la Medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la prevención de enfermedades. Abarca todos aquellos conocimientos y técnicas dirigidos tanto a controlar factores nocivos para la salud de los seres humanos, como aprocurar el aseo, la limpieza y el cuidado de nuestro cuerpo y nuestro entorno.
LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE, tanto personal como en el hogar, radica en que nos ayuda a prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud. Para ello, es necesario crear actitudes y hábitos adecuados de higiene desde la infancia y la familia juega un papel fundamental ya que los niños adquieren estos hábitos porimitación y educación.
Además, no hay que olvidar que existen algunas circunstancias que aumentan la vulnerabilidad a las infecciones, como por ejemplo, el embarazo o padecer alguna otra enfermedad, por lo que es especialmente importante cuidar la higiene personal en esas situaciones.
La higiene se presenta de diversas maneras. Es por eso que a continuación se te presentan losdiferentes tipos de higiene, los cuales es importante que pongas en marca.
TIPOS DE HIGIENE
Higiene personal
¿SABÍAS QUE…
…la higiene de las manos es la pieza clave de la higiene personal y, sin embargo, no se realiza de manera adecuada?
La higiene en las manos
La higiene de las manos se considera la medida más sencilla, eficaz e importante para prevenir la transmisión de las enfermedadesinfecciosas más frecuentes en nuestro medio.
En España, un estudio sobre hábitos y actitudes hacia la higiene personal en el que participaron 1210 madres, mostró que el 83% de las madres españolas consideraron muy importante o bastante importante la higiene de las manos como prevención de enfermedades, siendo mayor la importancia otorgada en las madres con hijos de 3 a 6 años.
CUÁNDO LAVÁRSELASTodas las personas deben lavarse las manos siempre que sospechen que las tienen sucias y, en general, cuando hayan tocado algún objeto sucio, hayan comido, ido al baño o si han estado en contacto con personas enfermas (por ejemplo, personas acatarradas o con gripe).
CÓMO LAVÁRSELAS
Las recomendaciones para un correcto lavado son las siguientes :
Usar agua y jabón durante al menos un minutopara eliminar toda suciedad, especialmente la materia orgánica.
Son preferibles los dispensadores de jabón a las pastillas.
En aquellos casos en los que sea recomendable una mayor atención a la higiene, usar jabones con base alcohólica.
En caso de no disponer de agua, emplear productos con base de alcohol.
Higiene del cuerpo
LA PIEL Y EL CABELLO
Para un cuidado adecuado de lapiel se recomienda una ducha al día con productos de higiene apropiados para todas las edades. Además debe evitarse:
• Una excesiva exposición al sol, utilizando protectores solares y ropa adecuada al clima y tipo de trabajo.
• La humedad, ya que la piel se macera y pierde su capacidad de barrera frente a las infecciones. Debe secarse cuidadosamente y la ropa debe cambiarse con frecuencia,especialmente la interior, a fin de mantenerla siempre limpia y seca.
LA CARA
Se recomienda lavar la cara y el cuello al menos dos veces al día:
• Al levantarse para quitar las secreciones de los ojos.
• Al acostarse para eliminar el polvo atmosférico y los gérmenes que se adhieren durante el día.
En los hombres, el rasurado de la barba debe hacerse personalmente y evitando los posiblescontagios o afecciones de la piel.
LA NARIZ
La nariz alberga gran número de bacterias y virus, por lo que la limpieza de la nariz y unos buenos hábitos de higiene a la hora de eliminar el moco y al toser y estornudar son fundamentales para evitar la transmisión de gérmenes.
LA BOCA
Como norma general debe realizarse una limpieza con cepillo dental y pasta fluorada después de cada...
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