Hipertencion Arterial

Nuestro organismo nos acompaña siempre, cuidémoslo desde ya.
De nosotros depende


¿QUE ES LA PRESION ARTERIAL?
 La presión arterial mide la fuerza queejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Se expresa en dos números: (1) el número superior o presión sistólica, que representa la fuerza con la cual elcorazón late y (2) el número inferior o presión diastólica, que es la fuerza con la cual el corazón se contrae entre latido y latido.
 HIPERTENCION ARTERIAL
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 Es oportuno subrayar que cuando una persona es declarada hipertensa lo va a ser para toda la vida
¿COMO PUEDO CONTROLAR UNA PRESION ALTA?
 Mantenga unpeso saludable.
 Haga ejercicio.
 Consuma una dieta rica en vegetales, frutas, fibra y productos lácteos con poca grasa, y con un nivel reducido de sodio ygrasa saturada y grasa total.
 Si toma, limite el alcohol a dos tragos diarios (hombres) o un trago diario (mujeres).

 Si por razones de estilo de vidano puede mantener o reducir su presión sanguínea a los niveles deseados, los profesionales pueden recetarle distintas medicinas. Es importante tomar talesmedicamentos de acuerdo a como le sean indicados por el médico.


¿QUE ES LA PRESION ARTERIAL ALTA?
 La presión alta, o hipertensión, ocurre cuando la presiónsistólica o diastólica se mantiene elevada a lo largo del tiempo. La presión arterial alta es peligrosa porque hace que el corazón trabaje intensamente y esa fuerzaconstante puede dañar las arterias. La presión arterial alta, cuando no es controlada, puede dar lugar a enfermedades cardíacas, daño al riñón o derrame cerebral.