Importancia del desayuno

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 3 (633 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 12 de junio de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
PSICOLOGIA DE LA EDUCACION

“IMPORTANCIA DEL DESAYUNO”

Integrantes:
* Ferreira Gabriela Natalí
* Figueroa Valeria
* Ramos Luis

Carrera:
Licenciatura en Nutrición

1º Año,Turno Mañana

Profesora:
Voertler Andrea

INTRODUCCION

El propósito de este taller es difundir y promocionar el desarrollo de los contenidos sobre la importancia de un buen desayuno, en los niñosde edad escolar.
En el trataremos temas como:
* Cuales son los alimentos que integran un desayuno saludable
* Porque es la comida mas importante del día
* En que nos afecta el nodesayunar
* Como un mal desayuno afecta el rendimiento escolar
* Como ayuda el desayuno en la actividad física
* Considerar el desayuno en familia

OBJETIVOS GENERALES

Generar concienciaen los niños, de la importancia de incorporar un desayuno saludable en su vida diaria.

Objetivos específicos

* Que puedan reconocer cuales son los alimentos que integran un desayunonutritivo.

* Que comprendan que el desayuno es la comida mas importante del día, ya que nos ofrece la energía necesaria para empezar las actividades diarias.

* Que sepan que es bueno variar eldesayuno, sustituyendo los alimentos

* Que sepan que el no desayunar les provoca decaimiento, fatiga, falta de concentración, mal humor, sueño.

* Que el desayuno mejora el rendimiento físico.* Que puedan valorar la importancia de un desayuno familiar.

1) Alimentos que integran un desayuno saludable

un buen desayuno incluye:
Lácteos: leche, yogurt, queso, manteca.Cereales: pan, galletitas, avena, copos de maíz.
Frutas: naranja, manzana, banana, frutilla, durazno, pera.

2) Porque el desayuno es la comida mas importante del día
Porque…
* Después de 10 o 12horas de ayuno el cuerpo necesita energía y nutrientes para funcionar correctamente.
* Contribuye a un buen crecimiento y desarrollo.
* Ayuda a mantener el peso ideal.
* No desayunar...
tracking img