Indicadores de calidad de vida

El temor al fracaso, es el ropaje para encubrir nuestras carencias que subyacen en nuestra mente: -temor al éxito; -falta de autoestima; y, -no creérsela o creer que no es digno del éxito. Fíjense algunas definiciones de éxito:
-El éxito está compuesto por un 90% de esfuerzo un 5% de talento y un 5% de originalidad.
-El éxito no es tan importante como para luchar por él… El fracaso no tieneimportancia cuando lo has intentado todo.
-El éxito es el fracaso superado por la perseverancia.
Podemos citar todas las fórmulas, lo cierto es que el éxito es estar dispuesto a descubrir tus debilidades, a enfrentarlas y a eliminar las carencias que están programadas en tu mente y sustituirlas por nuevas creencias y valores, por tu Compromiso Total. Es romper el Paradigma del siglo veinte de loséxitos parciales en tu vida y conformarse con ello. Veamos el siguiente cuadro comparativo entre lo viejo y lo nuevo:
|Viejo |Nuevo |
|Administrar el tiempo |Administre su energía |
|Evite el estrés|Busque el estrés |
|La vida es una maratón de resistencia |La vida es una serie de pruebas de velocidad |
|Descansar es una pérdida de tiempo |Descansar es productivo |
|Pensamiento Positivo |COMPROMISOTOTAL |

¿Y tú donde te ubicas?

‘energía’

¿Cómo funcionan las Emociones?

Siempre me interesó conocer cómo funcionaban mis emociones. Hasta hace algunos años creía que para aprender acerca de las emociones necesitaba interiorizar en la Psicología, hasta pensé que era conveniente estudiarla, sin embargo me dí cuenta que las emocionesdespiertan sentimientos y estos despiertan pasiones que nos llevan generalmente a situaciones extremas y que podemos aprender de ellas si es que sabemos cómo funcionan.
Existe un refrán tibetano que dice “Lo que realmente hay que aprender es la humildad y la disciplina mental”, pues bien, decidí aprenderlo; para ello, aprendí algunas técnicas de meditación para disciplinar mi mente, pero también paraliberarme de las emociones negativas o disfuncionales que no me funcionan para mi propósito de vida.
Me dí cuenta, entonces, que existen emociones que sí me pueden funcionar y concluí que debería de haber una manera de medir su intensidad. La Psicología ha empleado la analogía del termómetro para explicar cuando una emoción es amiga (funcional)  o enemiga (disfuncional).
Así, serán emocionesamigas,  aquéllas que nos sirven y nos funcionan o ayudan acercándonos a nuestras metas, nos ayudan en nuestro desarrollo personal y espiritual a fin de llegar a controlar nuestras emociones destructivas. Son de intensidad baja o moderada, están del 1 al 5 del termómetro.
En cambio, una emoción enemiga será aquélla que no sirve y no ayudan (disfuncionales) es de intensidad exagerada y nos alejan denuestras metas, se ubica entre 6 al 10 del termómetro.
Hay emociones poco agradables de sentir, pero que sí funcionan, es decir son funcionales.
Como que también hay las emociones muy agradables de sentir, pero que pueden llegar a ser enemigas y por tanto, disfuncionales.

      Emociones Funcionales———————-Emociones Disfuncionales

                   Miedo————————————————-Pánico                   Fastidio———————————————–Ira
                   Celos————————————————–Celos Mórbidos
                   Incomodidad—————————————-Vergüenza
                   Frustración——————————————Culpable
                   Tristeza———————————————-Angustiado
                   Arrepentido—————————--------——Avergonzado
                   Preocupado--———————--------———Angustiado
                  ...