La dieta

Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios de Salud

Desayunos

Plan de alimentación con Obesidad grado I
1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de leche descremada 1 pieza dehuevo revuelto sin grasa con jitomate 1 pieza de fruta 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de leche descremada 1 sándwich de jamón y queso panela 1 pieza de fruta 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de lechedescremada 2 pza. de quesadilla en el comal con jitomate 1 pieza de fruta 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de leche descremada 1 tazón de hojuelas de maíz 1 pieza de fruta 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso deleche descremada 1 pieza de bísquet con queso panela 1 pieza de fruta

1 vaso de jugo de fruta 1 tazón de coctel de frutas con yogurt natural bajo en grasas

Comidas 1 tazón consomé de pollo singrasas 1 filete de pescado empapelado Ensalada de verduras 2 pieza de fruta 1 tazón de consomé de pollo sin grasa 1 plato de calabacitas con jitomate 1 pieza de pollo cocido con verduras cocidas 2piezas de fruta 1 tazón consomé de pollo sin grasas 1 pieza de bistec asado con cebollas y 1 pza. papas chica cocidas 2 piezas de frutas 1 tazón de sopa de verduras Atún (120 grs.) con jitomate 2 piezas defruta

Sopa de verdura 1 filete de res con verduras mixtas 2 pieza de fruta

1 tazón de consomé de pollo sin grasa 1 pieza de pollo cocido 2 piezas de fruta

Cenas 1 vaso de jugo de fruta 1vaso de leche descremada 1 sándwich de jamón y queso panela 1 pieza de fruta i d f t 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de leche descremada 1 pieza de bísquet 1 pieza de fruta p 1 vaso de jugo de fruta 1vaso de leche descremada 1 tazón de hojuelas de maíz 1 pieza de fruta i d f t 1 vaso de jugo de fruta 1 tazón de coctel de frutas con yogurt de sabor 1 vaso de jugo de fruta 1 vaso de leche descremada 2pieza de pan integral 1 pieza de fruta p 1 vaso de leche descremada 1 pza. de quesadilla en el comal con jitomate 1 pieza de fruta p

RECOMENDACIONES GENERALES: • El Desayuno es el alimento mas...