La Nutricion
Páginas: 3 (735 palabras)
Publicado: 14 de septiembre de 2015
Trabajo práctico de
Formación para la vida y
el trabajo:
Introducción
Los alimentos son necesarios para la vida y nos dan los nutrientes y energía necesaria para mantenernossaludables y activos. La nutrición es el conjunto de procesos mediante el cual el organismo obtiene energía de distintos alimentos. No existe ningún alimento con todos los nutrientes necesarios para elcuerpo humano, por eso, nuestra alimentación debe ser variada.
Muchos factores influyen en la alimentación, tanto estéticos como psicológicos hasta económicos y geográficos que evolucionan originandonuevos estilos de vida. Esto trae muchos problemas generalmente en adolescentes ya que son los que se ven más afectados por la sociedad.
La alimentación se considera adecuada y saludable cuando es:Adaptada a las necesidades y gasto energético de cada persona.
Suficiente para cubrir las necesidades y mantener el equilibrio del organismo.
Completa y variada en su composición, según la edad ycircunstancias de cada persona.
Adecuada a diferentes finalidades según el caso: conservar la salud, ayudar a curar enfermedades, asegurar el crecimiento y desarrollo de los niños, etc.
Por eso, siqueremos mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correctay modificar nuestra dieta si fuera necesario.
LA NUTRICION
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) “·La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas delorganismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir lainmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
UNA BUENA ALIMENTACION
Para tener una buena nutrición es recomendable ir a un...
Trabajo práctico de
Formación para la vida y
el trabajo:
Introducción
Los alimentos son necesarios para la vida y nos dan los nutrientes y energía necesaria para mantenernossaludables y activos. La nutrición es el conjunto de procesos mediante el cual el organismo obtiene energía de distintos alimentos. No existe ningún alimento con todos los nutrientes necesarios para elcuerpo humano, por eso, nuestra alimentación debe ser variada.
Muchos factores influyen en la alimentación, tanto estéticos como psicológicos hasta económicos y geográficos que evolucionan originandonuevos estilos de vida. Esto trae muchos problemas generalmente en adolescentes ya que son los que se ven más afectados por la sociedad.
La alimentación se considera adecuada y saludable cuando es:Adaptada a las necesidades y gasto energético de cada persona.
Suficiente para cubrir las necesidades y mantener el equilibrio del organismo.
Completa y variada en su composición, según la edad ycircunstancias de cada persona.
Adecuada a diferentes finalidades según el caso: conservar la salud, ayudar a curar enfermedades, asegurar el crecimiento y desarrollo de los niños, etc.
Por eso, siqueremos mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correctay modificar nuestra dieta si fuera necesario.
LA NUTRICION
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) “·La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas delorganismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir lainmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
UNA BUENA ALIMENTACION
Para tener una buena nutrición es recomendable ir a un...
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