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E studios Demuestran Que l jercicio Físico
Libera Al Cuerpo De La Depresión

La OMS1 estima que más de 350 millones de personas sufren depresión en el mundo. Reciente
estudio confirma cómo unaproteína genera una enzima que protege al cerebro de mayores
complicaciones en cuadros de estrés.
La quinurenina2 es una sustancia que se acumula en la sangre en los momentos de estrés. Su
excesoresulta perjudicial para el cerebro. El ejercicio físico constante ayuda a que el músculo
esquelético libere esta sustancia, generando un efecto de control.
Las positivas consecuencias de la actividadfísica en el ánimo general de las personas se conoce
desde hace tiempo. Sin embargo, un reciente estudio de científicos suecos logró conocer el
funcionamiento de este mecanismo protector.Especialistas del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia), efectuaron investigaciones en
ratones que permitieron conocer cómo el ejercicio genera reacciones en la zona del músculo
esquelético (un tipo demúsculo unido al esqueleto), limpiando la sangre de la quinurenina,
que se va acumulando en la medida que aumentan preocupaciones, estrés y presiones.
Todo ello genera inexorables consecuencias anivel cerebral.
Mia Lindskog, investigadora del departamento de Neurociencia de la institución sueca, precisó
que el estudio no entrega respuestas totales, sino que forma parte de un trabajo mayor.Dice
que el hallazgo de los expertos permite conocer el punto específico de la consecuencia que
origina el ejercicio, pero no explica -por ejemplo- qué es la depresión.
"Nuestro estudio forma partede una pieza más del rompecabezas, ya que sólo logramos dar
una explicación a los cambios bioquímicos que protegen al cerebro del estrés, gracias al
ejercicio físico”, explica la experta.
"Nosencontramos con que los músculos bien entrenados producen una enzima que depura el
cuerpo de sustancias perjudiciales. En este contexto, la función del músculo recuerda a la del
riñón o el hígado”,...