Macrociclo

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  • Publicado : 16 de mayo de 2011
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| |lunes |martes |miércoles |jueves |viernes |sábado |domingo |
|Competitivo | | | | | | | |
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|Choque | |X | | | | | |
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|Control | | | | | | ||
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|ordinario | | | | | | | |
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|recuperatorio | | | | | | ||
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SESION

PARTE INICIAL: presentación ante mis alumnos y dar a conocer mis objetivos

PARTE MADULAR: Una actividades para empezar a conocer a los alumnos
Pedir requisitos que son
-acta de nacimiento
-fotografías
-certificado medico

PARTEFINAL: aclaración de dudas de los alumnos

SESION

PARTE INICIAL: trotar 10 minutos

PARTE MEDULAR: actividades para conocer a los alumnos.
Realizar un poco de fut tenis, torito, etc.

PARTE FINAL: Estiramiento.

|nombre |Edad |Estatura |peso |flexibilidad |agilidad |Velocidad |fuerza |
| | || | | | | |
|Competitivo | | | | | | | |
| | | | | | | | |
|Choque | || |X | | | |
| | | | | | | | |
|Control | | | | | | | |
| | || | | | | |
|Mantenimiento | | | | | | | |
| | | | | | | | |
|ordinario | |X| | | | | |
| | | | | | | | |
|recuperatorio | | | | | | | |
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