Manzana

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  • Publicado : 26 de febrero de 2011
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Para las personas que piensan que su peso no es favorable.
Aquí tenemos la solución, compruébalo.

DIETA DE LA MANZANA

La manzana previene las enfermedades e hidrata la piel. Además, si laconsumes con frecuencia, disminuye el colesterol y la presión arterial.




Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamientodietético efectivo y duradero. La dieta que aquí te proponemos ofrece un plan de 5 días, al final de los cuales podrás haber perdido entre 4 y 6 kilos.

La manzana es una fruta con una gran variedad depropiedades. Previene las enfermedades e hidrata la piel. Entre sus muchas cualidades, si la consumes con frecuencia, disminuye el colesterol, la presión arterial y evita la adherencia de las placas enlas paredes arteriales.

La dieta de la manzana será una buena elección siempre que desees realizar una dieta corta para conseguir unos resultados inmediatos. Ello no quiere decir que su eficacia seapermanente. Para mantener los kilos perdidos y equilibrar el organismo deberás seguir una dieta posterior que te aporte todos los nutrientes necesarios en el día a día y te permita mantener elresultado conseguido.

DIETA

PRIMER DÍA:
Realiza las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que te apetezcan sin límite de cantidad. Eso sí, el primer día sólo debes tomar manzanas.SEGUNDO DÍA:
• Desayuno: Manzanas (las que desees)
• Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
• Cena: Manzanas (las que desees).

TERCER DÍA:
• Desayuno: Panecillo de pan integralcon una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
• Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
• Cena: Manzanas.

CUARTO DÍA:
• Desayuno: Panecillo de pan integral con unarebanada de jamón de pavo y una manzana.
• Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural y aliñado con limón.
• Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.

QUINTO DÍA:...
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