Natacion

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¿QUÉ ES LA NATACIÓN?

La Natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo,  que le permiten mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.

* Es un deporte consistenteen el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.

* Es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.

HISTORIA DE LA NATACIÓN
La historia de la natación se remonta a la Prehistoria. Nació con la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse almedio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida.

El hombre primitivo, es difícil pensar que no supiese nadar. Los pueblos primitivos eran nómadas en busca de comida y refugio, por tanto debieron de cruzarse con ríos y lagos. Seguro que muchos deellos se ahogaron por intentar aplacar su sed o por pescar hasta que uno, efectuando movimientos en el agua, consiguió avanzar y salir de ella sano y salvo. Fue el primer nadador, que seguro, que ofreció su experiencia y saber a su clan, fortaleciéndolo.

Pero se han descubierto pinturas sobre natación de la Edad de Piedra de hace 7.000 años y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C.Ésta comenzó como deporte en Gran Bretaña,[] con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837.[] El primer campeón mundial fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones.

Lanatación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.[1]
En 1908 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada continúa. En 1908 se creó la FINA: Federación Internacional de Natación. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta quefue aceptado como estilo en 1952.
La natación fue un deporte muy apreciado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con algunas enfermedades epidémicas.Pero en el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe.
Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. Además, la mayor afluencia de nadadores, así como las mejores técnicas de construcción y calefacción, hanaumentado enormemente el número de piscinas públicas y privadas al aire libre y cubiertas en todo el mundo.

ESTILOS DE NATACIÓN
La natación es un deporte que se desarrolla en el medio acuático, usando el movimiento de las piernas y los brazos para avanzar. En función de cómo sean esos movimientos podremos clasificar los distintos estilos que la componen. Cada especialidad o estilo tiene unascaracterísticas determinadas. Actualmente existen cuatro estilos diferentes:

Estilo Libre (o Crol)
Como su nombre lo indica este estilo es libre, es decir que el nadador puede realizar el estilo que a él más le convenga.
El crol es el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva. La posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando...
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